今日（7月23日）開(kāi)始，廣西迎來(lái)大暑節(jié)氣。大暑，是二十四節(jié)氣之一，每年大暑正值“中伏”前后，是一年中最熱的時(shí)期，氣溫最高，農(nóng)作物生長(zhǎng)最快，大部分地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)也最為頻繁，搶收搶種，抗旱排澇防臺(tái)和田間管理等任務(wù)很重。民間在大暑節(jié)氣有飲伏茶，曬伏姜，燒伏香等習(xí)俗。
近日，臺(tái)風(fēng)“威馬遜”剛過(guò)，給桂南多地造成重大災(zāi)害。但也為廣西各地帶來(lái)短暫的涼爽天氣。不過(guò)涼爽天氣一般都不會(huì)持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間，高溫天氣在大暑節(jié)氣里還會(huì)卷土重來(lái)，且熱的程度將會(huì)達(dá)到一年中的巔峰。因此，市民們還需做好防暑抗高溫的準(zhǔn)備。那么歷年來(lái)大暑節(jié)氣天氣有何特點(diǎn)？生活習(xí)慣需注意些啥？農(nóng)友勞作需著重在哪方面？等等，帶著這些問(wèn)題，我們今天邀請(qǐng)廣西天氣網(wǎng)首席氣象專家李長(zhǎng)倫（簡(jiǎn)稱“李首席”）為我們一一解答。
為什么大暑節(jié)氣是一年中最熱的節(jié)氣？
李首席：近地球表面的熱量主要來(lái)源于太陽(yáng)，每一年從夏至開(kāi)始太陽(yáng)直射北回歸線，地球表面獲得的熱量最大。其次，大暑期間晝夜時(shí)差較大，白天時(shí)間13個(gè)小時(shí)，夜間11個(gè)小時(shí)，時(shí)差達(dá)2小時(shí)。由于夏季白天長(zhǎng)、夜晚時(shí)間短，白天獲取的熱量比夜間向外輻射的熱量多，收支不平衡，所以近地球表面的氣溫積累會(huì)越來(lái)越大，已至在大暑節(jié)氣期間氣溫累積達(dá)到最大值。就是因?yàn)樘?yáng)高度角和熱量收支兩方面的原因，導(dǎo)致大暑節(jié)氣氣溫最高。
廣西大暑節(jié)氣的氣候特征
李首席：歷年來(lái)廣西大暑節(jié)氣期間的特征有氣溫高、光照足、氣象災(zāi)害種類多的特點(diǎn)。
氣溫方面，歷年來(lái)大暑節(jié)氣全區(qū)平均氣溫在28-29℃之間，極端最高氣溫為全年最高，大部地區(qū)在35-37℃。局部或少部分地方也可突破38-39℃。
光照方面，大暑節(jié)氣全區(qū)日照時(shí)數(shù)在65-85個(gè)小時(shí)之間，其中河池光照時(shí)間最少，在65小時(shí)左右。梧州和柳州最高，在85小時(shí)上下。
自然災(zāi)害方面，高溫、干旱、洪澇、風(fēng)災(zāi)（包括臺(tái)風(fēng)、雷雨大風(fēng)）是大暑節(jié)氣較常發(fā)生在災(zāi)害，需提高警惕做好防御措施。
廣西大暑節(jié)氣農(nóng)事活動(dòng)及注意事項(xiàng)
李首席：大暑期間需要農(nóng)事活動(dòng)需要注意：第一、早稻的收割、晾曬需抓緊。因?yàn)榇笫罟?jié)氣是臺(tái)風(fēng)活動(dòng)高發(fā)期，早稻成熟如不及時(shí)收曬，遇到臺(tái)風(fēng)影響損失將比較慘重。所以，早稻成熟要及時(shí)收曬，避免造成損失。同時(shí)也為晚稻播插時(shí)間創(chuàng)造條件。第二、晚稻播插要力爭(zhēng)在立秋前完成。此外，做好晚稻秧苗護(hù)理。加強(qiáng)晚稻秧苗的水肥管理，注意防治病蟲(chóng)害，以培育多蘗壯秧，為晚稻豐產(chǎn)打下基礎(chǔ)。第三、及時(shí)做好秋玉米秋花生等農(nóng)作物的播種。第四、及時(shí)做好田間管理，包括積水、排澇。第五、關(guān)注氣象信息，注意防御臺(tái)風(fēng)、干旱、洪澇、暴雨、高溫等自然災(zāi)害。
廣西大暑養(yǎng)生多吃清淡易消化食物
大暑養(yǎng)生重在“清”。大暑期間，氣溫高，氣壓低，濕度大。因此，這一節(jié)氣的養(yǎng)生重在一個(gè)“清”字，首先要注重飲食清潔。夏天，飲食衛(wèi)生是重中之重，高溫天食物容易變質(zhì)，會(huì)引起腹瀉、胃腸道紊亂。開(kāi)啟過(guò)的飲料、食品等要注意密封、冷藏。除此之外，還要關(guān)注食品保質(zhì)期，不吃不潔或變質(zhì)的食品。
平時(shí)“清熱”，最好喝粥。暑天酷熱，及時(shí)補(bǔ)水的同時(shí)也要注意清熱祛火。“清補(bǔ)”首先要祛濕，可以吃些清淡、易消化的食物，避免傷及腸胃道功能，像山藥、蓮藕等，都是進(jìn)補(bǔ)的佳品。而綠豆清暑、薏仁祛濕，特別是綠豆薏仁粥，可供大暑之季清熱祛濕。
另外，暑天容易讓濕邪入侵，為了散發(fā)體內(nèi)的濕氣，可以選擇在早晚溫度稍低時(shí)散步，或進(jìn)行打太極拳等強(qiáng)度不大的活動(dòng)。悶熱天，應(yīng)盡量減少出門(mén)或活動(dòng)。
古有諺語(yǔ)“大暑熱不透，大熱在秋后?！碧热艚衲甏笫钇陂g高溫炎熱，大伙兒可不必抱怨，按照諺語(yǔ)的理解，咱們“先苦后甜“，說(shuō)明咱們今年秋天或許會(huì)擁有秋高氣爽的好天氣。（文/唐琴）
