9月8日又迎來(lái)新的節(jié)氣——白露，它是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣。露是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結(jié)而成的水珠。所以，白露實(shí)際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。今年白露節(jié)氣恰好遇到中秋，俗話說(shuō)“白露秋分夜，一夜涼一夜”，大家在中秋賞月時(shí)小心著涼。今天我們請(qǐng)來(lái)廣西天氣網(wǎng)首席氣象專家李長(zhǎng)倫和大家聊一聊廣西白露節(jié)氣的天氣特點(diǎn)。
白露到，溫差大；天氣漸涼，降水少
白露節(jié)氣在廣西的最大表征是天氣漸涼，晝夜溫差開(kāi)始增大，降水也逐漸減少。這是因?yàn)檫M(jìn)入白露節(jié)氣后，一直盤(pán)踞在廣西的夏季風(fēng)逐漸被冬季風(fēng)取代。當(dāng)冷空氣轉(zhuǎn)守為攻，分批南下時(shí)，往往會(huì)帶來(lái)一定范圍的降溫。暖濕氣流得不到補(bǔ)充，慢慢潰不成軍，退避三舍，雖心有不甘，偶爾也會(huì)組織對(duì)抗，但結(jié)果也只是敗多勝少。不得不讓出原本屬于自己控制的地盤(pán)向南撤退，廣西的天氣也將隨著暖氣團(tuán)逐漸敗走，變得更為涼爽。
在白露節(jié)氣里，廣西已經(jīng)悄悄開(kāi)始由夏轉(zhuǎn)秋，人們也從炎炎夏熱中感受到絲絲秋意。據(jù)廣西相關(guān)歷史資料表明，9月中旬，廣西各地的平均氣溫已由處暑節(jié)氣的27～28℃，下降到26～27℃，降溫幅度在1℃左右，就數(shù)據(jù)上看，氣溫好像也沒(méi)太大變化，而且這時(shí)廣西白天最高氣溫仍維持在30℃以上?？墒堑搅艘归g，氣溫就明顯降低了，只有20℃出頭，晝夜溫差可達(dá)10℃以上。進(jìn)入白露節(jié)氣后，廣西晝夜溫差增大，晝熱夜涼的特點(diǎn)格外明顯。
白露節(jié)氣后，廣西天氣除了氣溫變涼外，降水也會(huì)出現(xiàn)銳減。9月中旬除了欽州等沿海地區(qū)降雨量在70～80毫米外，其余地區(qū)降雨量只有25～45毫米之間，秋旱開(kāi)始顯露。從四月開(kāi)始的雨季自北向南開(kāi)始結(jié)束，桂北在9月上旬結(jié)束，桂南稍晚，也將于9月中旬結(jié)束。
今年廣西白露節(jié)氣的天氣趨勢(shì)
氣溫預(yù)測(cè)：
廣西各地平均氣溫：桂林、柳州兩市北部，百色市的南北山區(qū)以及河池西部等地為22～24℃。崇左、南寧、梧州、來(lái)賓、貴港、玉林六市和沿海地區(qū)為26～28℃，其余地區(qū)為24～26℃。在白露節(jié)氣前期，可能會(huì)出現(xiàn)3～5天日最高氣溫在33～35℃的“秋老虎”天氣。較常年同期，桂南氣溫略微偏高，桂北氣溫偏低0.1～1℃。另外，白露節(jié)氣后期，桂北及高海拔山區(qū)可能出現(xiàn)連續(xù)三天或以上日平均氣溫≤22℃的寒露風(fēng)天氣。
降雨預(yù)測(cè)：
9月中旬，廣西上空可能受高空槽，切變線，冷空氣等天氣系統(tǒng)影響，中旬前期（12日前后）和中旬旬末（30日前后）廣西分別有兩次降雨天氣過(guò)程。
可能會(huì)出現(xiàn)的災(zāi)害性天氣：
在正常年份，9月中旬前后，廣西仍處于臺(tái)風(fēng)影響的高發(fā)期，臺(tái)風(fēng)會(huì)帶來(lái)暴雨、大風(fēng)、雷暴。降雨減少和晝夜溫差加大，高溫干旱、寒露風(fēng)等災(zāi)害天氣也會(huì)時(shí)有發(fā)生。但今年從8月起，大氣環(huán)流比較異常，從而導(dǎo)致天氣也跟著反常，總而言之，今年白露節(jié)氣后的天氣預(yù)測(cè)難度較大，預(yù)測(cè)的準(zhǔn)確度也有可能“打折”。
今年中秋有點(diǎn)早，巧遇白露節(jié)氣
歷年來(lái)，中秋節(jié)的平均日期在秋分這天（9月23日），日期早晚至多相差一個(gè)節(jié)氣，也就是在“白露”到“寒露”之間變動(dòng)。今年的中秋節(jié)來(lái)得最早，恰在9月8日“白露”這天，38年前的1976年，以及19年之后的2033年，中秋節(jié)也是在9月8日。盡管這三年都是9月8日過(guò)中秋，但另外兩年的白露是在9月7日，中秋節(jié)和白露在同一天的年份很少，下一次要到2052年9月7日才會(huì)再現(xiàn)。（來(lái)源于沈陽(yáng)晚報(bào)）
白露養(yǎng)生預(yù)防秋燥 春捂秋凍
白露節(jié)氣后，廣西秋意漸濃，空氣變得干燥。容易出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀。預(yù)防秋燥的方法很多，可適當(dāng)?shù)囟喾恍└缓S生素的食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對(duì)緩解秋燥多有良效。飲食方面，少吃辛辣上火的食品，應(yīng)當(dāng)以健脾潤(rùn)燥為主，可多吃點(diǎn)：粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。
白露節(jié)氣后，天氣漸涼，春捂秋凍也是一條經(jīng)典的養(yǎng)生保健要訣。當(dāng)然，秋凍并非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血較差，如果血管一下子受到冷空氣刺激，很容易發(fā)生血管痙攣，使血流量進(jìn)一步減少，易引起組織壞死和糖尿病足，再加上糖尿病和心腦血管疾病常常伴發(fā)，冷空氣刺激更易誘發(fā)心腦血管疾病，甚至導(dǎo)致心梗等后果。因此，糖尿病患者最好不要秋凍。除此之外，像體質(zhì)較弱的老人和兒童、心腦血管疾病患者、慢性支氣管炎患者、哮喘病患者和關(guān)節(jié)炎患者都不適合“秋凍”。
白露節(jié)氣后，早晚溫差加大，特別是在輻射降溫影響下，夜間氣溫較低，要數(shù)以及時(shí)添衣加被。否則，極容易患上感冒，而支氣管炎、哮喘、消化性潰瘍等慢性病患者，也容易誘發(fā)或加重病情。肚臍部位的表皮最薄，皮下沒(méi)有脂肪組織，但有豐富的神經(jīng)末梢和神經(jīng)叢，對(duì)外部刺激敏感。若防護(hù)不當(dāng)，晚上睡覺(jué)暴露腹部或愛(ài)美穿露臍裝，寒氣極易通過(guò)肚臍侵入人體。如果寒氣直中腸胃，就會(huì)發(fā)生急性腹痛、腹瀉、嘔吐。天長(zhǎng)日久，寒氣逐漸積聚在小腹，還會(huì)導(dǎo)致泌尿生殖系統(tǒng)疾病。
腳部分布著人體的6條重要經(jīng)脈，并且腳遠(yuǎn)離心臟，血液循環(huán)最為不暢。所以，有“寒從腳起，熱從頭散”的說(shuō)法。研究證實(shí)，雙腳受涼是引發(fā)感冒、支氣管炎、消化不良、失眠等病癥的元兇。因此，白露應(yīng)注意腳的保暖，鞋襪宜寬松、舒適、吸汗。（參考資料：360百科）
白露就要喝白露茶吃龍眼
民間有“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”的說(shuō)法。白露時(shí)節(jié)的茶樹(shù)經(jīng)過(guò)夏季的酷熱，此時(shí)正是它生長(zhǎng)的最佳時(shí)期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩、不經(jīng)泡，也不像夏茶那樣干澀味苦，而是有一種獨(dú)特甘醇清香味，尤受老茶客喜愛(ài)。舊時(shí)南京人都十分青睞“白露茶”，因而每到此時(shí)，有些老茶客就會(huì)聚在一起，細(xì)品香茗。
現(xiàn)在正是龍眼收獲的季節(jié)，龍眼俗稱“桂圓”，是我國(guó)南方地區(qū)的特產(chǎn)。古時(shí)有“南桂圓、北人參”的說(shuō)法。白露時(shí)采摘的龍眼，個(gè)個(gè)顆大核小，味甜可口。是食用的絕佳之期，并且傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為龍眼具有養(yǎng)血安神、益氣補(bǔ)脾、潤(rùn)膚美容的功效，還能輔助治療貧血、失眠、神經(jīng)衰弱等多種疾病。確實(shí)可以補(bǔ)益身體。（文/吳晗 李長(zhǎng)倫）
