中國天氣網(wǎng)廣西站訊 今天（7日）傍晚18時12分14秒，我們就將進入今年的“小暑”節(jié)氣，小暑，重在“暑”字，在新華字典中“暑”為熱，但這已不是一般意義上的熱，而是炎熱。小暑期間，全國大部分地區(qū)進入盛夏。
“火燒”的七月
在我國大部分地區(qū)，“小暑”節(jié)氣剛開始熱，還沒到最熱的時候，但在我們廣西，7月通常是全年氣溫最高的月份，月均溫大部地區(qū)為27～29℃，往往會出現(xiàn)日最高氣溫≥35℃的高溫天氣。而剛剛過去的六月底，廣西大部地區(qū)就出現(xiàn)連續(xù)性的高溫天氣過程，南寧市武鳴縣的最高氣溫破6月的最高紀(jì)錄，崇左市區(qū)破歷史極值達40℃。雖然七月初的一次降雨過程暫時趕跑了高溫，享受了幾天的清涼，但隨著降雨離去，炎熱的感覺將會快速逆襲，晴熱天氣又將成為天氣舞臺上的主角。
暑熱從何而來？
為什么在小暑節(jié)氣前后，廣西容易出高溫炎熱天氣？這份“暑熱”從何而來呢？廣西天氣網(wǎng)首席氣象專家李長倫給出了答案：“這與太陽輻射和副熱帶高壓控制有關(guān)?！?/P>
六月下旬進入“夏至”節(jié)氣后，太陽直射位置最北，達到北回歸線，北半球白晝最長，地球表面獲取的熱量積聚增多。除了我們顯而易見的強烈陽光外，造成高溫天氣的“同謀”就是對我國天氣與氣候有著重要影響的西太平洋副熱帶高壓，簡稱“副高”。由于副高內(nèi)部盛行下沉氣流，太陽輻射強烈，當(dāng)副高長時間控制某一地區(qū)時，往往會高溫天氣，今年6月26日至7月初我區(qū)大范圍高溫天氣就是副高控制造成的。如果副高強大而穩(wěn)定著控制廣西，天氣肯定是高溫干旱，如果副高偏弱且不穩(wěn)定，廣西處在其邊緣，一般中下午到傍晚易出現(xiàn)來去匆匆的陣雨式雷雨，天氣悶熱。
此外最值得大家關(guān)注的就是臺風(fēng)天氣，每年7～9月是臺風(fēng)活動的高發(fā)期，目前在南海和西太平洋已經(jīng)有3個臺風(fēng)活動。據(jù)廣西氣候中心預(yù)測，7月份廣西大部平均氣溫偏高0.5～1℃，降雨量是桂北偏少1～2成，桂南偏多1～2成，月內(nèi)可能有1～2個臺風(fēng)影響廣西。
小暑時節(jié)藕鮮嫩
我國民間有“小暑吃藕”的習(xí)俗。藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等和多種維生素，Vc鉀和膳食纖維比較多，具有清熱養(yǎng)血除煩等功效，適合夏天食用。鮮藕以小火煨爛，切片后加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效，可治血虛失眠。大家挑選蓮藕時，以藕身肥大，肉質(zhì)脆嫩，水分多而甜，帶有清香的為佳。同時，藕身應(yīng)無傷、不爛、不變色、無銹斑、不干縮、不斷節(jié)；藕身外附有一層薄泥保護。
天氣炎熱巧避暑
小暑時節(jié)天氣炎熱，大家外出時一定要做好防暑工作，遮陽傘、遮陽帽、防曬霜都是好幫手。每天也應(yīng)該多喝水，并盡量避開午后太陽熱辣時外出。民間還有“冬不坐石，夏不坐木”的說法，小暑期間氣溫高、濕度大，久置露天里的木料如椅凳等，經(jīng)過露打雨淋，含水分較多，表面看上去是干的，可是經(jīng)太陽一曬，溫度升高，便會向外散發(fā)潮氣，在上面坐久了，能誘發(fā)痔瘡、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等疾病。所以尤其是中老年人，一定要注意不能長時間坐在露天放置的木料上。
炎熱的時節(jié)，游泳可能是朋友們最喜歡的活動之一，在清涼的水中泡上一會，全身的暑熱感都消散了，還能鍛煉身體，但游泳也具有一定的危險性，可別到?jīng)]有安全保障的水域游泳，在下水前最好先做一些準(zhǔn)備活動，減少抽筋的可能性。（文/謝曉琳 李長倫 圖/來源網(wǎng)絡(luò)）
