谷雨,是二十四節(jié)氣之第6個節(jié)氣,春季的最后一個節(jié)氣。谷雨與雨水、小滿、小雪、大雪等節(jié)氣一樣,都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣,是古代農(nóng)耕文化對于節(jié)令的反映。
廣西谷雨節(jié)氣的氣候特征有哪些?
4月下旬進入谷雨節(jié)氣,此時廣西各地的天氣氣候特征主要有氣溫繼續(xù)升高,雨量增大,強對流天氣頻發(fā)。
1.氣溫繼續(xù)升高。4月下旬平均氣溫:桂北20~21℃,桂中22~23℃,桂南及右江河谷23.5~25.6℃。按照入夏的氣候標準,桂中以南地區(qū)將先后步入夏季。其中桂西地區(qū)受西南暖低壓發(fā)展影響,率先出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣。
2.雨量增大,且雨區(qū)范圍廣。雨量之首是桂林,達115毫米;賀州、梧州、玉林雨量65~81毫米;南寧、崇左、百色28~31毫米,其它地區(qū)40~50毫米,全區(qū)大部地區(qū)進入雨季(即入汛)。
3.強對流天氣頻發(fā)。強對流天氣是指出現(xiàn)短時強降水、雷電大風、龍卷風、冰雹等現(xiàn)象的災(zāi)害性天氣。每年3-5月是強對流天氣的高發(fā)期。桂北山區(qū)、左右江河谷等地是強對流天氣容易發(fā)生的區(qū)域。
未來7天(19-25日)廣西天氣分析和預(yù)報
自中旬以來,由于西南暖低壓偏弱,未能阻止冷空氣南下影響廣西,冷暖氣團一直在我區(qū)上空對持交戰(zhàn),導致陰雨天偏多。預(yù)計未來一周,多陰雨天氣持續(xù),氣溫先升后降。21-24日冷空氣影響期間,桂北、桂東的雨勢明顯,具體預(yù)報如下:
今天晚上,桂北陰天大部有陣雨或雷雨,其中桂林、柳州、河池等市有中到大雨,局部有暴雨到大暴雨,并伴有短時強降水、雷雨大風、冰雹等強對流天氣,我區(qū)其它地區(qū)陰天到多云,局部有陣雨或雷雨。
明天白天,桂林、柳州、賀州、河池、來賓等市及南寧、貴港兩市北部陰天到多云大部有陣雨或雷雨,我區(qū)其它地區(qū)陰天到多云,局部有陣雨或雷雨。
20日,桂北、桂中陰天大部有陣雨或雷雨,其中桂東北部分地區(qū)有中雨,局部大雨到暴雨,我區(qū)其它地區(qū)陰天到多云,局部有陣雨或雷雨。
21日,桂北部分地區(qū)有中到大雨,局部暴雨或短時雷雨大風、冰雹、短時強降水等強對流天氣,我區(qū)其它地區(qū)陰天到多云大部有陣雨或雷雨,局部大雨。
22日,桂北、桂東部分地區(qū)有中到大雨,局部暴雨或短時雷雨大風、冰雹、短時強降水等強對流天氣,我區(qū)其它地區(qū)有陣雨或雷雨,局部大雨。受冷空氣影響,全區(qū)氣溫下降4~6℃,局部7℃以上。
23-24日,桂北、桂東部分地區(qū)有大雨到暴雨,局部大暴雨或短時雷雨大風、冰雹、短時強降水等強對流天氣,我區(qū)其它地區(qū)陰天有小雨,局部有中雨。
25日,桂南中雨轉(zhuǎn)小雨,桂北小雨轉(zhuǎn)陰天。
谷雨養(yǎng)身
“雨水生百谷”,谷雨節(jié)氣在春夏之交,其前后氣溫回升快,雨量開始增加,早晚溫差仍較大,谷雨注意養(yǎng)生,打好健康基礎(chǔ),才能迎來一個健康的夏季。
第一招:吃雞肝養(yǎng)肝
以肝養(yǎng)肝,雞肝最佳。谷雨是春季最后一個節(jié)氣,依然要養(yǎng)肝,應(yīng)遵循“養(yǎng)陽補脾,多甘少酸”原則。飲食以清淡為主,可飲赤豆湯、綠豆湯及綠茶,防止積內(nèi)熱。不宜吃狗肉、羊肉、麻辣火鍋等大辛大熱之品。雞肝味甘而溫,有補血養(yǎng)肝功效,與其它動物肝臟相比效果最好,且有溫胃作用。
第二招:日行一萬步
春末夏初,萬物從生發(fā)進入生長階段,順應(yīng)時節(jié),人也應(yīng)該加強戶外鍛煉,如跑步、釣魚、打拳、做操、散步、打球、放風箏等,吐故納新,同時,讓筋骨得到舒展。最佳運動方式就是快走,每天佩戴計步器,從早到晚,最少走6000步,最好能達到一萬步。
第三招:早起半小時
早起半小時。春分過后,白天日照時間逐漸延長,人也應(yīng)相應(yīng)縮短睡眠時間,所以谷雨前后,應(yīng)調(diào)整作息,可適當早起半個小時左右。臥室可換一個略透光的窗簾,天一亮便起床,做些戶外鍛煉,有助陽氣生發(fā)。如果白天感到困乏,可睡午覺來養(yǎng)精神,午飯后半個小時,再午睡,午睡時間半小時為宜,不宜超過1小時。最好能夠躺下平臥睡眠。(文/李長倫 唐曉珊)
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