明天（10月8日），我們將迎來二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣——寒露。寒露與白露、霜降節(jié)氣一樣，都是反映近地表中水汽凝結(jié)、凝華現(xiàn)象。說明這三個節(jié)氣時的氣溫在逐漸下降，寒露從名字上就可以看出比白露露水更多，且?guī)Ш狻?/p>
從全國的角度看，寒露以后，北方冷空氣已有一定勢力，我國大部分地區(qū)在冷高壓控制之下，雨季結(jié)束，大部地區(qū)處于深秋，并可能即將進入冬季。而南方也秋意漸濃，氣爽風涼，少雨干燥。而對于廣西，寒露節(jié)氣也有著特別的意義，在這個節(jié)氣里，廣西將自北向南陸續(xù)踏入秋天的大門。
今年自秋分節(jié)氣以來，由于副熱帶高壓這個制造高溫的“神器”在江南華南地區(qū)穩(wěn)定維持，我國南方大部地區(qū)出現(xiàn)持久的高溫暑熱天氣，那么寒露后，目前我區(qū)這種晴熱天氣是否得到緩解，下面請廣西氣象服務(wù)中心的首席專家與大家一起聊聊這個話題。
專家分析指出，目前的天氣形勢已經(jīng)出現(xiàn)明顯的轉(zhuǎn)變，其主要表現(xiàn)在：
一、我國北方地區(qū)冷空氣活動頻繁，特別是國慶長假期間，北方多地出現(xiàn)明顯的降溫、降雨甚至是降雪天氣，進入寒露節(jié)氣后，冷空氣將向南方推進。
二、副熱帶高壓將減弱東退。
三、南海和西太平洋將有2個左右的臺風生成，秋臺風復雜多變，能否登陸我區(qū)暫且不提，但起碼受其環(huán)流影響的可能性還是比較大的。寒露節(jié)氣的中前期（8～15日），我區(qū)主要受冷空氣和臺風環(huán)流影響，桂南、桂東地區(qū)出現(xiàn)明顯的風雨天氣可能性大，持續(xù)已久的高溫暑熱天氣有望結(jié)束或緩解。
具體預報：
8日白天，全區(qū)多云到晴，其中梧州、玉林、北海、欽州等市有分散陣雨或雷雨。桂東部分地區(qū)和右江河谷最高氣溫35～36℃，局部37℃以上，我區(qū)其它地區(qū)31～34℃。
9日，桂東及沿海部分地區(qū)有小到中雨，局部大雨到暴雨并伴有短時雷暴大風等強對流天氣，我區(qū)其它地區(qū)多云有分散陣雨。
10日，桂南、桂西部分地區(qū)有中到大雨，局部暴雨到大暴雨并伴有短時雷暴大風等強對流天氣，我區(qū)其它地區(qū)多云有陣雨或雷雨，局部大雨。
這次弱冷空氣滲透南下和熱帶低壓環(huán)流云系帶來的降溫和降雨，緩解了持續(xù)多日的高溫暑熱，也讓近期干渴的八桂大地“久旱逢甘霖”，是農(nóng)作物的及時雨。
警惕“寒露風”
進入寒露節(jié)氣后，冷空氣的活動愈加頻繁，未來的天氣趨勢還有待持續(xù)關(guān)注，尤其需要關(guān)注這個時節(jié)可能出現(xiàn)的“寒露風”天氣。
寒露風是秋季冷空氣入侵南方后，引起顯著降溫，造成晚稻癟粒、空殼減產(chǎn)，是一種農(nóng)業(yè)氣象災害。因這種低溫冷害多出現(xiàn)在寒露期間，故被稱為'寒露風'。一般來說，寒露風對水稻危害的氣象指標因水稻品種和發(fā)育期而異，各地的標準也不完全一樣，在我們廣西，以連續(xù)三天或以上，日平均氣溫低于22℃作為“寒露風”的標準。
寒露風對于人類來說，并無明顯危害，甚至會令人覺得清涼舒爽，但對晚稻而言，卻是不折不扣的災害。抽穗揚花期遇低溫，主要使花粉粒不能正常成熟、正常受精，而造成空粒；在低溫條件下，抽穗速度減慢，抽穗期延長，穎花不能正常開放、散粉、受精，子房延長受阻等，因而造成不育，使空粒顯著增加。另外，在灌漿前期如遇明顯低溫，也會延緩或停止灌漿過程，造成癟粒，水稻的植物營養(yǎng)生理也受到抑制，有的甚至出現(xiàn)籽粒未滿而禾苗已先枯死的現(xiàn)象。
寒露節(jié)氣話養(yǎng)生
在飲食上應遵守“滋陰潤肺，少辛增酸”的原則，以適應寒露的氣候特征。辛辣、刺激的食物容易引起肺燥，而秋季正是肺部最敏感脆弱的時候，所以秋天是最不適合吃辣的時節(jié)。飲食養(yǎng)生，根據(jù)個人身體狀況進行必要的調(diào)整，有幾點要特別注意：
1.適當多食甘、淡滋潤食品：既可補脾胃，又能養(yǎng)肺潤腸，可防治咽干口燥等癥。水果有梨、柿子、香蕉等；蔬菜有胡蘿卜、冬瓜、藕、銀耳等及豆類、菌類、海帶、紫菜等。
2.早餐應吃溫食：最好喝熱粥，而粳米、糯米均有極好的健脾胃、補中氣的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥、黃精粥等，都是很好的選擇。
3.老年人和慢性病患者應多吃些紅棗、蓮子、山藥、鴨、魚、肉等食品。
在寒露節(jié)氣期間，我們還將迎來“重陽節(jié)”。我國素有重陽節(jié)登高的習俗，在此時登高不僅可以懷古、陶冶情操，而且通過登高，人們可以借此拋開工作煩惱，通過與自然的接觸，緩解壓力，放松自己，所以在秋高氣爽、天高云淡的季節(jié)，登高遠眺，高喊幾聲呼出胸中濁氣，對抑制悲傷的情緒大有好處。（文/李長倫 謝曉琳）
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