中國天氣網(wǎng)廣西站訊 明天迎來大寒節(jié)氣。大寒是二十四節(jié)氣的最后一個節(jié)氣,大寒與小寒一樣,北方天寒地凍,滴水成冰;南方霜、雨交加,冷透肌骨,常常是一年中最冷的季節(jié),但再冷也有盡頭,等過完大寒這一段時間,天氣總體趨勢即將冬去春來,二十四個節(jié)氣輪回也將重新開始。
俗話說“大寒小寒冷成一團”,在我區(qū)大寒節(jié)氣同小寒一樣,仍是一年中最寒冷的季節(jié),除了氣溫低之外,降水也是較少的節(jié)氣之一,主要的災害性天氣是寒潮和霜凍。
廣西今年大寒節(jié)氣的天氣趨勢分析
據(jù)大氣環(huán)流顯示,未來十天(20-29日)北方冷空氣勢力總體偏弱,而南方的暖濕氣流已經(jīng)開始活躍,高空盛行偏西氣流,低層和地面將逐漸轉受高壓后部的偏南風影響,空氣會變得比較潮濕。預計我區(qū)大部地區(qū)天氣不是特別冷,但陰雨天氣較多,對人們出行及春運交通運輸會產(chǎn)生不利影響,請大家注意防范。
展望1月下旬與歷年同期相比,旬平均氣溫:全區(qū)大部偏高1℃左右;旬降雨量:全區(qū)大部偏多6成到1倍,局部偏多1~2倍。具體預報如下:
今天晚上,百色、崇左兩市多云轉陰天部分地區(qū)有小雨,局部中雨,我區(qū)其它地區(qū)多云。桂北局部和高寒山區(qū)有冰凍。各地最低氣溫:高寒山區(qū)0~4℃,桂北5~11℃,桂南10~14℃。
明天白天,百色、河池、柳州、桂林、崇左、南寧、來賓等市陰天部分地區(qū)有小雨,局部中雨,我區(qū)其它地區(qū)多云。
21日,全區(qū)陰天有小雨,其中桂北局部有中到大雨。
22日,桂東北有中到大雨,局部暴雨并伴有短時雷暴大風或冰雹等強對流天氣,我區(qū)其它地區(qū)陰天有小到中雨,局部大雨。
23日,桂北、桂東部分地區(qū)陰天有小雨,局部中雨,我區(qū)其它地區(qū)陰天到多云有分散小雨。
24-25日,全區(qū)陰天大部有小雨。
26日,桂北部分地區(qū)有小到中雨,局部大雨,我區(qū)其它地區(qū)陰天有小雨。
27-28日,桂北、桂中部分地區(qū)有中雨,局部大雨到暴雨,我區(qū)其它地區(qū)陰天有小雨。
29-31日,全區(qū)陰天大部有小雨。
大寒養(yǎng)生有道
“大寒”是冬季的最后一個節(jié)氣,在起居方面仍要順應冬季閉藏的特性,做到早睡晚起,早睡是為了養(yǎng)人體的陽氣,晚起是為養(yǎng)陰氣。大寒養(yǎng)生建議睡前養(yǎng)成熱水洗腳或泡腳的習慣。俗話說“寒從腳起,冷從腿來”,人的腿腳一冷,全身皆冷。
在冬季,運動鍛煉是養(yǎng)生的精髓所在,而且最好等到太陽出來以后再進行戶外鍛煉。大家可循序漸進地進行一些有氧運動,比如快走、慢跑、跳繩、踢毽子、打太極拳、打籃球等,既運動了肢體,也加強了氣血循環(huán)運行,使氣血旺盛,氣機通暢,血脈順和,全身四肢百骸才能溫暖。
冬季的陽光是比較溫和的,紫外線較弱,對人的皮膚的傷害很小,建議大家可以多到戶外曬曬太陽。小孩子曬太陽有助于鈣的吸收,有助成長;成人曬太陽也有助于身體健康。另外,大家在飲食上也可以多樣化一點。(文/李長倫 唐曉珊 圖來自網(wǎng)絡)
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