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酷夏養(yǎng)生又好吃的食物

【字體：大 中 小】 2009-05-27 07:47:11   來(lái)源： 健康時(shí)報(bào)  

天氣越來(lái)越熱，火辣辣的太陽(yáng)讓人精神不振，食欲也是一落千丈。但是，市場(chǎng)家有幾種最“好吃”的食物，既營(yíng)養(yǎng)又解暑，整個(gè)夏天就全靠它們了。

酷夏養(yǎng)生又好吃的食物
涼拌苦瓜解暑又清濕

最好吃的蔬菜是苦菜。剛剛立夏，菜市場(chǎng)就有賣苦菜的了，例如苦瓜、苦菜、芥藍(lán)等。天熱要多吃“苦”，中醫(yī)書(shū)上說(shuō)，夏季暑盛濕重，苦味食物可補(bǔ)氣固腎、健脾燥濕。

下頁(yè)提示：夏天最好吃的水果>>>

編輯：超級(jí)管理員
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