雨雪交加降溫要進補 5款美湯滋補又溫暖

字體 2012-11-15 16:35:57
     來源: 鄰客康健網(wǎng)  

滋補湯3:海帶豆腐湯
海帶豆腐湯

滋補湯3:海帶豆腐湯

原料:

主料:嫩豆腐1塊、海帶結100g、白蘑菇50g

配料:干蝦米10g

調料:濃縮雞汁1大勺、雞粉少許

準備:

豆腐切成5厘米見方的小塊,海帶結切菱形片,白蘑菇切片;

做法:

1、鍋中放入500ml清水燒開,加入一大勺濃縮雞汁,攪拌均勻;

2、將切好的豆腐塊放入湯中;

3、大火燒開后轉小火,將海帶片放入湯中;

4、加入洗凈瀝干水分是干蝦米;

5、再加入切片的白蘑菇,攪拌均勻;

6、中火煮3分鐘,加入適量雞粉調味即可。

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編輯:黃濤

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