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冬季寒冷 打響“保胃”攻堅(jiān)戰(zhàn)

【字體：大 中 小】 2009-01-03 18:25:47   來源： 中國天氣網(wǎng)

4.食物選擇有講究

冬季寒冷惹煩惱 打響“保胃”攻堅(jiān)戰(zhàn) 資料圖片

要想保護(hù)好自己的腸胃，還要注意在冬季，胃寒的人比較的多，因此，應(yīng)該適當(dāng)選擇一些能夠暖胃的食物，像是小米，糯米、羊肉、狗肉、老姜、黑豆、大棗等。因胃酸而引起胃部不適的，要少吃點(diǎn)玉米面、韭菜、土豆、豆類等、因?yàn)檫@些食物容易引起胃部的脹痛，同時(shí)也應(yīng)禁食濃縮肉湯以及酸性食物，如乳類，淀粉等，并控制食鹽的食用量，而在胃酸分泌減少的時(shí)候，飲食調(diào)整則正好相反。

編輯：中國天氣網(wǎng)
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