隨著冷空氣勢(shì)力減弱和暖濕氣流的增強(qiáng)，廣西從明天起即將遭遇今年第一次回南潮濕天氣。在潮濕天氣里容易引起各種潛伏疾病的產(chǎn)生，除了防潮，也要防病。下面就讓我們一起看看潮濕天氣里應(yīng)如何應(yīng)對(duì)“回南天”常見(jiàn)疾病。
1、關(guān)節(jié)炎
回南天的室內(nèi)濕度很高，而由于關(guān)節(jié)炎老人患者對(duì)濕度十分敏感，可使關(guān)節(jié)不適感增加。
對(duì)策：減少室內(nèi)濕度是關(guān)鍵，比如濃霧天氣時(shí)最好關(guān)緊門窗，其次是注意保暖；第三要注意飲食調(diào)理，可以在煲湯時(shí)適當(dāng)加入一些藥材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、蓮子、蒼術(shù)等祛除濕氣的中藥材。
2、胃腸炎
春天是個(gè)“矯情”的季節(jié)，我們的腸胃也變成“矯情”起來(lái)。回南天階段，濕氣增大，隔頓的飯菜更容易受到細(xì)菌污染而發(fā)生變質(zhì)，再吃時(shí)就易出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀，因此引起急性胃腸炎。
對(duì)策：吃東西時(shí)更要注意衛(wèi)生，剩菜剩飯最好不要吃，另外，飯前便后要洗手，這是減少消化系統(tǒng)患病風(fēng)險(xiǎn)的“不二法門”。
3、婦科病
在醫(yī)學(xué)臨床上，回南天陰道炎患者比平時(shí)明顯增多。原因在于室內(nèi)潮濕，更有利于細(xì)菌真菌的繁殖，稍不注意就很容易侵襲女性，引發(fā)各種婦科炎癥。另外，春季衣物難干，使得越來(lái)越多的病原體相繼被激活，引發(fā)婦科炎癥的風(fēng)險(xiǎn)也就更大。
對(duì)策：女性朋友要有規(guī)律的生活、避免過(guò)勞，提高內(nèi)在免疫防病能力；另外，內(nèi)褲一定要保持干爽。若遇到回南天衣物難曬干時(shí)，最好用風(fēng)筒吹透、散去熱氣后再穿上身。
4、呼吸系統(tǒng)疾病
“回南天”里人體生理機(jī)能常常會(huì)調(diào)整不及，導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病，如流感、急性氣管炎等。
對(duì)策：“回南天”期間大家要注意休息和進(jìn)食易消化的食物；盡量少到人群密集的地方；注意室內(nèi)每天一定要通風(fēng)至少半小時(shí)，并保證每天飲水在1000毫升左右；適當(dāng)進(jìn)行如散步、太極拳、騎車、打球等有氧運(yùn)動(dòng)以提高自己的抵抗力。
編輯：徐彥
