到了夏季，氣溫較高，有時(shí)還酷熱難耐，很多朋友也都有自己的消暑方法，大家是想盡方法來(lái)消暑，但你的消暑方法都正確嗎？有些消暑方式是不可取，下面這幾個(gè)消暑誤區(qū)你中了幾個(gè)？
1、冰水代替白開(kāi)水
漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中寫(xiě)道，治療傷暑（中暑），第一步就是“先以熱水灌之，令汗出”，因?yàn)闊崴心芰?，可以令毛孔打開(kāi)排汗，解除熱氣悶在身體里的狀況。而冰水起的卻是“阻擋”作用，不利氣血循環(huán)。因此，夏天宜多喝溫?zé)岬陌组_(kāi)水，即便是非常熱的情況，也不要豪灌冰水。
2、大熱天愛(ài)打赤膊
打赤膊吹風(fēng)很容易受寒，這樣會(huì)使得毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內(nèi)，更容易中暑。夏天應(yīng)該多穿一些排汗透氣的輕薄衣物，覺(jué)得熱時(shí)，可以用冷水輕輕拍在手腕內(nèi)側(cè)等動(dòng)脈經(jīng)過(guò)的地方，以此來(lái)降低血液溫度。
3、大汗后沖冷水澡
身體發(fā)熱冒汗時(shí)直接沖冷水，寒氣會(huì)順著打開(kāi)的毛孔進(jìn)入身體，不少人因此生病發(fā)高燒，也會(huì)加大心臟的承受。所以大家出汗后應(yīng)先把身上的汗擦干，按摩一下全身，讓毛孔稍微收縮之后，再把冷水一點(diǎn)一點(diǎn)地拍在身上，直到身體適應(yīng)水溫后才開(kāi)始沖澡。
4、睡在地上更涼快
大家都知道，接近地面的地方會(huì)有寒氣、濕氣，且在凌晨時(shí)最強(qiáng)，而這時(shí)人的體溫最低，直接睡在地板上很容易受寒。如果已經(jīng)中暑，更不該睡在地上，因?yàn)槊资芎畷?huì)收縮、汗排不出，中暑癥狀會(huì)更嚴(yán)重。
編輯：唐曉珊
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