為什么天再熱 睡覺都要蓋肚子？

【字體：大 中 小】 2023-07-29 12:14:17   來源： 健康八桂  

你有沒有發(fā)現(xiàn)

很多人骨子里有一個(gè)“蓋被基因”？

不論嚴(yán)寒酷暑

很多人睡覺時(shí)似乎都會(huì)有一種執(zhí)念

有網(wǎng)友說：

“不蓋肚子沒有安全感”

“就算我在荒島上睡覺

也要找片葉子把肚臍蓋好”

為什么天再熱，睡覺都要蓋肚子？

即使是夏天，哪兒都不蓋，都要蓋著肚子。這個(gè)習(xí)慣，是對(duì)健康真的有用，還是在做無用功呢？古人有句話叫“冬暖脊背夏暖肚”，為什么這么說呢？因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，后背屬陽、腹部屬陰，所以腹部的陽氣是比較少的，我們睡覺的時(shí)候?yàn)榱吮Ｅ?、防止寒邪的侵入，就要把腹部保護(hù)好。

那夏天這么炎熱，為什么還要蓋肚子呢？

1.夏天人體的陽氣大部分都散在體表，腹部的陽氣偏少，容易受寒。

2.肚子上有一個(gè)很重要的部位，就是肚臍，這是一個(gè)很重要的穴位，叫做神闕穴，對(duì)這個(gè)位置進(jìn)行艾灸、隔姜灸，可以治療很多種疾病，不光因?yàn)檫@里經(jīng)過很多經(jīng)絡(luò)，還因?yàn)檫@里腹壁非常薄。寒邪很容易從這里侵入身體，所以做好腹部的保暖就顯得尤為重要。

肚臍是

養(yǎng)生專家十分重視的保健“要塞”

被稱為“人體第二大腦”

肚臍部位為神闕穴

具有培元固本、安神定心、

調(diào)和氣血、疏肝利膽、益肺固腎

通利三焦、調(diào)暢經(jīng)絡(luò)的作用

肚子受寒，記住一個(gè)保健方法

腹部不小心受寒了，會(huì)出現(xiàn)很多癥狀，首先就是肚子脹疼。如果沒有做好腹部保暖或者夏天老愛吃冰涼食物，寒邪會(huì)傷到脾陽，出現(xiàn)肚子脹疼、怕冷、一吃涼的就加重的情況，這種可以參考使用附子理中丸。

還有一種情況，因?yàn)槲甘嵌鄽舛嘌?，所以受了寒邪，還容易影響脾胃的氣機(jī)，脾胃氣滯會(huì)出現(xiàn)身體乏力、小腹墜脹、腸鳴音增多、腹脹腹瀉、放屁增多的情況，這種可以參考使用氣滯胃痛顆粒。

除了應(yīng)對(duì)腹部受寒帶來的不適，不妨學(xué)會(huì)一個(gè)簡(jiǎn)單的日常保健方法。具體做法：

兩手重疊，按于肚臍，適度用力，同時(shí)保持呼吸自然，順時(shí)針方向繞臍揉腹。對(duì)于平日缺乏鍛煉的人群，建議在閑暇時(shí)間或散步時(shí)雙手掌交替拍打（頻率為每秒鐘一次）中下腹部20分鐘，有促進(jìn)腹部新陳代謝的作用。

最后提醒大家

腹部的保暖非常有必要

特別是在夏天

稍微不注意就會(huì)招來寒邪

脾胃受寒只是一方面

還可能會(huì)引起感冒發(fā)燒

影響正常生活

查天氣

關(guān)注“廣西天氣”微信公眾號(hào)