一到換季就感冒 網(wǎng)絡(luò)流傳的偏方靠譜嗎？

【字體：大 中 小】 2023-11-07 09:16:52   來源： 中國天氣網(wǎng)廣西站

一到換季氣溫起伏變化大，很多人容易感冒，網(wǎng)上也會有一些預(yù)防流感的偏方開始盛傳，究竟靠不靠譜呢？網(wǎng)絡(luò)流傳的預(yù)防流感偏方并不可靠！

錯誤一：捂汗

在流感初期，一些患者有怕冷、發(fā)熱的癥狀，偏方說可以通過輕微的發(fā)汗來緩解癥狀，但實際上，大量出汗反而不利于健康，只會使身體更加虛脫，加重病情。所以用捂汗來防治流感不僅無益反有害。

錯誤二：喝板藍根

其實板藍根并不是預(yù)防流感的特效藥，而且板藍根是寒性的，容易傷害脾臟，是不能夠長期服用的，特別是脾胃虛寒的老人、兒童、孕婦、哺乳期的媽媽以及體寒的女生們盡量少吃。當(dāng)然了，板藍根對于治療發(fā)熱、喉嚨痛還是有用的。

錯誤三：洋蔥、熏醋能消毒

蔥蒜和醋雖然有抑制細菌的作用，但是對空氣中的病毒作用卻微乎其微。而且在房間里揮發(fā)的酸性氣體對呼吸道黏膜有刺激作用，濃度過高的時候，還會讓氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人的病情發(fā)作或加重，所以用熏醋來防流感實在是得不償失。

錯誤四：服抗生素

抗生素對抗細菌感染是有效的，但是流感是病毒引起的，所以抗生素并不適合。

錯誤五：吃維生素C

根據(jù)研究表明，維C并沒有預(yù)防流感的功效，也不能降低感冒的發(fā)病率，甚至可能會增加腎臟的負擔(dān)。

如何預(yù)防？？

接種流感疫苗

接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟有效的措施，可以顯著降低受種者罹患流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風(fēng)險。最早6月齡可以接種，建議每年接種一次。優(yōu)先推薦醫(yī)務(wù)人員、兒童、孕婦、老年人、慢性病患者等脆弱人群，托幼機構(gòu)、中小學(xué)的教師和學(xué)生等重點場所人群及時接種流感疫苗。

養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

勤洗手，使用肥皂或洗手液，用流動水洗手，不要用臟手觸摸眼、鼻或口。保持環(huán)境清潔和室內(nèi)空氣流通。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或屈肘遮住口鼻，用過的紙巾應(yīng)及時扔到有蓋的垃圾桶內(nèi)。

遠離傳染源

避免近距離接觸發(fā)熱、咳嗽或咽痛等流感癥狀患者；發(fā)熱患者應(yīng)及時到發(fā)熱門診就醫(yī)。流感流行季節(jié)，盡量避免去人群聚集場所，如必須前往，應(yīng)佩戴口罩?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾、毛巾或手肘遮住口鼻?；颊呔蛹腋綦x要戴口罩，減少和家人接觸；患者家人應(yīng)佩戴口罩，減少交叉?zhèn)魅??；颊卟粠Р∩习?、上課。

提高免疫力

保持健康生活習(xí)慣，均衡飲食，加強鍛煉，充足休息等，有助于提高自身免疫力，避免病毒乘虛而入。

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