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都冷了這么久了，老天啥時才能給我們送來好天氣？按照氣象專家的分析，未來一周受兩股弱冷空氣影響，我區(qū)基本還是陰天、雨天，難覓太陽蹤影，大家得打起精神來再多等些日子。其中今天，新一股弱冷空氣就會影響到南寧，霧氣會減小一些，但是分散小雨還是會讓人感覺比較陰涼。
具體為：今天，百色、河池、崇左、南寧、來賓、貴港、玉林、防城港、欽州、北海等市陰天大部有小雨，我區(qū)其它地區(qū)陰天有分散小雨。31日，桂西和沿海地區(qū)陰天有分散小雨，我區(qū)其它地區(qū)陰天到多云。
今天，陰天有分散小雨，東北風(fēng)1到2級，最低氣溫8℃，最高氣溫12℃，空氣濕度在75%-90%之間。
【路況指數(shù)】潮濕
【顧問嘮叨】車速控制60公里/小時以內(nèi)
今天南寧有降雨，路面潮濕，車輛易打滑，司機朋友們要小心駕駛。的士司機老趙建議大家，雨天行車車速盡量控制在40-60公里/小時之間。尤其在上下班高峰期，要隨時注意觀察前后車輛與自己車的距離。跟車的距離也要注意，一般雨天行車間距要比天晴時增加50％左右，最佳距離50米左右。這樣的話，即便前方車輛緊急制動，你也會有充足的距離做出避讓。
特別注意的是，下雨天會讓你的方向盤比平日“輕”，因此盡量保持直線行駛，盡量在規(guī)定車道內(nèi)，減少頻繁的并線。真的需要并線或者轉(zhuǎn)彎時，最好提前減速然后再打轉(zhuǎn)向。
【節(jié)后綜合癥指數(shù)】升高
【顧問嘮叨】停止熬夜清淡飲食
要上班了，結(jié)束假期里無規(guī)律的生活習(xí)慣，大家調(diào)整好自己的心態(tài)了嗎？專家提醒大家，還得適當(dāng)進(jìn)行生活作息調(diào)整。
保健顧問廖先生提醒大家，要逐漸停止熬夜、應(yīng)酬等行為，早睡早起、有意識地關(guān)注工作，讓自己自然過渡到上崗狀態(tài)，心情也會由低落轉(zhuǎn)為正常。在積極利用各種方式調(diào)整心態(tài)的同時，注意清淡飲食，多喝白開水，多吃水果、蔬菜，可以多做一些有利于身心健康的體育運動。（作者：黃儷 ）
