核心提示
“潭美”影響逐漸消失，多云到晴的天氣又開(kāi)始咯！據(jù)氣象部門(mén)預(yù)報(bào)，未來(lái)兩天，我區(qū)多云到晴，28日全區(qū)大部最高氣溫34℃-36℃，局部達(dá)37℃。氣象專(zhuān)家建議人們，在出行前務(wù)必做好相應(yīng)的防暑防曬措施。
南寧市今日多云，偏南風(fēng)1-2級(jí)，最低氣溫25℃，最高氣溫35℃。
【防曬指數(shù)】高
【顧問(wèn)嘮叨】上午10時(shí)至下午4時(shí)避免外出
根據(jù)廣西氣象部門(mén)氣象生活指數(shù)預(yù)報(bào)，28日全區(qū)的紫外線強(qiáng)度，都達(dá)到4級(jí)之高。
這是一個(gè)什么概念呢？氣象專(zhuān)家介紹，紫外線強(qiáng)度，與太陽(yáng)輻射總量，以及總云量、低云量等氣象要素有關(guān)。紫外線強(qiáng)度從弱到強(qiáng)共分5個(gè)等級(jí)，4級(jí)相當(dāng)于“強(qiáng)”。這時(shí)候，外出就要戴好遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡和太陽(yáng)傘等加強(qiáng)防護(hù)，涂擦SPF指數(shù)大于15的防曬霜；上午10時(shí)至下午4時(shí)避免外出，或盡可能在遮陰處活動(dòng)。
用另一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)感受這個(gè)紫外線強(qiáng)度等級(jí)，就是“皮膚曬紅時(shí)間”。4級(jí)強(qiáng)度，相當(dāng)于在太陽(yáng)下20-30分鐘就能使皮膚被曬紅。
涂抹防曬品需要注意些什么？生活達(dá)人“黑土”提醒，日常護(hù)理的話，選用SPF指數(shù)在5-8的防曬用品即可；經(jīng)常外出游玩的，可選用SPF10-15的；游泳或做日光浴時(shí)，用SPF20-30的防水性防曬用品。另外，防曬霜不能臨出門(mén)時(shí)才涂抹，就跟一般的護(hù)膚用品一樣，防曬霜也需要一定的時(shí)間才能被肌膚吸收。有效的做法，是在出門(mén)前10-20分鐘涂抹。
