秋游去（圖片來源于網(wǎng)絡）
【出行指數(shù)】高
【顧問嘮叨】秋高氣爽天氣好，出門吧！
“陽光不錯、溫度不錯、心情不錯，帶上小朋友去南寧周邊玩，想必就是秋游的心情吧?！本W(wǎng)友“瑪姐”在網(wǎng)上搜索了一些景點，準備連吃帶玩一站式玩?zhèn)€痛快。昨天，廣西大部繼續(xù)維持著秋高氣爽的天氣。今天全區(qū)大部仍舊維持多云天氣，暑威盡退、秋高氣爽，心動不如行動，不妨攜親帶友外出走走吧。下周開始，南寧可能會有小雨天氣侵擾了。
秋天可謂是游山玩水的黃金季節(jié)，“瑪姐”建議大家可以就近去走走青秀山，或找個安全水域釣釣魚；尤其是久居鬧市的人，到大自然中去走一走，能增強人體的呼吸和血液循環(huán)功能，對神經(jīng)系統(tǒng)也具有良好的營養(yǎng)和調節(jié)安撫作用，同時還能消除煩人的秋愁。
不過，從今天的預報上不難看出，全區(qū)絕大部分地區(qū)日夜溫差都超過10℃，南寧也不外乎在這個趨勢上，而紫外線強度今天全區(qū)也都比較大。所以，氣象專家提醒大家，出行游玩要做足準備，補水防曬不可少。此外，就算在你出門的時候是陽光溫暖，最好還是帶上一件外套，因為當太陽下山之后，氣溫便會降到15℃左右了。
【疾病指數(shù)】較高
【顧問嘮叨】柚子皮煮水有妙效，別丟哦！
發(fā)熱、流鼻涕、咳嗽、渾身酸疼，如果你有這些癥狀，那你就可能患上流行性感冒了。流感是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，秋冬季節(jié)高發(fā)，一般人得了流感，吃藥后一段時間就好了；但嬰幼兒、老年人和存在心肺等基礎疾病的患者，就比較容易并發(fā)肺炎等嚴重并發(fā)癥。
生活達人羅先生推薦一款民間偏方，就是用柚子皮煮水治小兒肺炎，“將柚子吃完后，留皮晾干，放進鍋里幾塊加水一起煮(塊不要太小，否則藥效減小，但也不宜過大)，水不要太多(和煎中藥一樣)。水連開幾次后，把煮的湯倒進碗里給患兒喝下，連喝幾次就會有效果的?！贝送?，柚皮配伍川貝，可下氣消食、止咳化痰、鎮(zhèn)嘔止呃，經(jīng)?？诟?、心煩、手足心熱的陰虛體質的人服用，也可以用之滋陰去火，潤腸通便。
羅先生說，柚子皮是個好東西，除了可以入藥，還可以防蟲。比如將其內面的白筋撕凈，放在通風處吹干，再曬干水分。用刺有小孔的袋子將其裝好保存，可放于衣柜角落或米桶內，防蚊蟲；還可以把柚子皮放在冰箱里，可以去除冰箱異味!（文/胡玲玲）
編輯：徐彥
