中國天氣網(wǎng)廣西站訊 周末大家也許計(jì)劃要外出游玩，廣西卻被雨水“承包”了，天氣也變得十分涼快，這樣的周末窩在家里舒服的睡個(gè)懶覺再幸福不過啦！聽說，下雨天和睡覺更配哦~那你知道為什么下雨天人們最愛睡覺嗎？
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1、溫度下降。
因?yàn)橄掠晏熘車鷼鉁叵陆?導(dǎo)致身體中酶活性的降低，冬天溫度比夏天低得多，所以產(chǎn)生了困意、疲倦，才會(huì)用睡覺來降低能耗。夏天下雨的時(shí)候天氣變得涼爽，睡覺的時(shí)候也會(huì)增加舒適感。
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2、光線變暗。
人的睡眠主要取決于生物鐘，而影響生物鐘的主要因素是自然光對(duì)人的視覺產(chǎn)生的作用，所以在雨天，天空陰沉缺乏充足光線，而使人的生物鐘產(chǎn)生差異，同時(shí)還因?yàn)榇藭r(shí)眼睛易疲勞所以會(huì)有困倦感，所以就很喜歡睡覺。光線變暗對(duì)人的心理也有一定暗示，通常睡眠都是發(fā)生在黑夜，當(dāng)白天下雨光線變暗時(shí)，人的潛意識(shí)和身體機(jī)能會(huì)接受這種暗示，所以就會(huì)想睡覺。
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3、雨聲有催眠作用。
當(dāng)下雨的時(shí)候，雨滴滴滴答答的落在屋檐或窗戶上或是沙沙沙打在樹葉上，聲音一直重復(fù)著同一分貝、同一種旋律和節(jié)奏時(shí)容易把人體的意識(shí)催眠，所以下雨的時(shí)候聽著雨聲就很容易入眠。
據(jù)科學(xué)家分析，下雨的輕輕的沙沙聲也很像我們?cè)谀赣H子宮里的羊水等環(huán)境的聲音，所以下雨天就有一種很安寧的感覺，所以雨天睡覺會(huì)特別舒服。
4、下雨對(duì)心情產(chǎn)生影響
很多人覺得下雨天不能進(jìn)行逛街、不能遛狗、不能洗曬衣服等等活動(dòng)，加上外出很不方便，當(dāng)不能外出接觸外面的世界或人群時(shí)，很容易產(chǎn)生一種孤獨(dú)、憂郁、與世隔離的心理暗示，心情很容易低落、傷感，當(dāng)心情不是很好的時(shí)候身體會(huì)想通過睡覺來調(diào)節(jié)心情，所以雨天就想睡覺了。
5、色彩變暗
當(dāng)陽光強(qiáng)烈的照射在房子、墻壁、汽車等物體上時(shí)，不但會(huì)使得色彩更亮、更艷麗，也會(huì)產(chǎn)生反射光，刺激人的視覺中樞。而即使下雨的時(shí)候看著窗外，或拉開窗簾，除了光線變暗，視野也變得小許多，外界物體的色彩也會(huì)變得暗淡許多，輪廓也會(huì)變?nèi)?，這些對(duì)我們的視覺刺激較小，容易令人犯困。我們都知道，比較強(qiáng)烈、艷麗的色彩更容易讓人興奮，心情愉快。相反，色彩比較暗淡就對(duì)心情產(chǎn)生暗示，使人心情變得平靜，甚至變得低落。這種時(shí)候人體會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生困意，驅(qū)使身體通過睡眠來調(diào)節(jié)心情。（文/黃麗娜）
