中國天氣網(wǎng)廣西站訊 明天（21日）是夏至，夏至的到來表示著炎熱的夏天已經(jīng)到來，但對于廣西來說這只是個姍姍來遲的報信官，一般早在5月中旬左右八桂大地就已經(jīng)拉開了夏天的大幕。
夏至是太陽的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，太陽在夏至這天幾乎直射北回歸線，此時北半球各地的白晝時間達(dá)到全年最長。這天過后將走“回頭路”，陽光直射點(diǎn)開始從北回歸線向南移動，北半球白晝將會逐日減短。但由于太陽輻射到地面的熱量仍比地面向空中散發(fā)的多，所以在以后的一段時間內(nèi)，氣溫將繼續(xù)升高，所以夏至?xí)r節(jié)高溫天的勢頭十分強(qiáng)勁。
夏至以后地面受熱強(qiáng)烈，空氣對流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來疾去，降雨范圍小，人們稱“夏雨隔田坎”。唐代詩人劉禹錫，曾巧妙地借喻這種天氣，寫出“東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴”的著名詩句。說明夏至?xí)r節(jié)多陣雨，雨水來去匆匆，降雨過后太陽如火球般當(dāng)空高掛，空氣濕度大，容易形成桑拿天，這種天氣讓人感覺更加悶熱，呼吸、排汗不暢，常有一種“黏乎乎”的感覺，讓人十分難受，加上強(qiáng)烈的日光容易讓人產(chǎn)生暈眩感，精神也會變得很疲乏倦怠。
但今年進(jìn)入夏至后，廣西基本就是副熱帶高壓的地盤了，由于副高不斷加強(qiáng)西伸并北抬，沿位于華南地區(qū)的雨帶被迫向北移動，到達(dá)淮河流域、江漢、四川盆地、長江中下游等地，而廣西所處在華南地區(qū)就由前段時間的多雨天氣轉(zhuǎn)變成高溫少雨天氣。
未來10天天氣趨勢：
今年六月下旬，我區(qū)大部分時間多受副熱帶高壓的影響，在它較為穩(wěn)定的控制下，整體是高溫少雨的趨勢，降雨偏少，多以陣性降雨為主。與歷年同期相比，旬平均氣溫：桂北偏高1℃左右，桂南偏高2～3℃；旬降雨量：桂北桂西大部偏少2～4成，其他地區(qū)偏少6～8成。具體預(yù)報如下：
21日，百色、河池、崇左、桂林、防城港、欽州等市部分地區(qū)有陣雨或雷雨，其中桂北的部分地區(qū)有中雨，局部有大到暴雨，其它地區(qū)多云。
22日，全區(qū)多云，其中桂西桂南有分散陣雨或雷雨。
23日，全區(qū)多云，桂東北和沿海有分散陣雨或雷雨。
24～27日，全區(qū)晴到多云。全區(qū)大部最高氣溫34～36℃，局部37℃以上。
旬末我區(qū)將有一次比較明顯的降雨過程。
高溫難耐，容易心燥不安，告訴你夏至該如何養(yǎng)生：
夏至后，氣溫逐漸升高，人體出汗量大大增加，所以人體需水量大。可以喝點(diǎn)淡鹽水補(bǔ)充身體的水分和鹽分。喝綠豆湯可以生津解暑，但是綠豆湯不要多喝，更不能當(dāng)水喝。寒涼體質(zhì)和體質(zhì)虛弱的人群最好盡量少喝綠豆湯。
夏至后重在養(yǎng)心。夏日炎炎，往往讓人心煩意亂，而煩了更熱，俗話說：“心靜自然涼”，因此，要善于調(diào)節(jié)，多靜坐，排除心中雜念。此外，也可以多喝點(diǎn)綠茶，不但可以有助于靜心，也可以讓人神清氣爽。（文/黃麗娜 李長倫）
