中國天氣網(wǎng)廣西站訊 不知不覺，7日又到了二十四節(jié)氣中的“小暑”。暑，意指天氣開始炎熱，但就全國大部分地區(qū)而言，天氣雖然開始炎熱，但還未到最熱的時(shí)候，更熱的大暑還在后頭。
地處華南的廣西是炎熱天氣的排頭兵，氣候資料統(tǒng)計(jì)表明，廣西7月份大部地區(qū)的平均氣溫為27～29℃，是一年中平均氣溫最高的月份，所以小暑后出現(xiàn)日最高氣溫35℃以上的高溫天氣已成為家常便飯，天氣的炎熱強(qiáng)度與大暑平分秋色。
小暑期間影響廣西的天氣系統(tǒng)有哪些？
正常年份，每年的4～6月（簡稱前汛期）影響我區(qū)的天氣系統(tǒng)有高空槽、低渦、切變線、地面冷空氣等，而冷空氣與暖空氣對峙易造成大范圍的鋒面暴雨天氣；到了7～9月（簡稱后汛期）影響廣西的天氣系統(tǒng)有副熱帶高壓、臺風(fēng)、東風(fēng)波等，一般情況下“副高”控制的地區(qū)盛行下沉氣流，地面或低層水汽雖大，但無法上升凝結(jié)成云致雨，在它的控制下，天空晴朗，太陽照曬強(qiáng)烈。而在“副高”南側(cè)邊緣，是臺風(fēng)生成活動的地方，在偏東氣流的引導(dǎo)下，臺風(fēng)常在東南沿海登陸。所以進(jìn)入小暑后就預(yù)示著鋒面降雨的結(jié)束，而臺風(fēng)帶來的風(fēng)雨天氣開始顯現(xiàn)。
小暑（7～21日）期間廣西的天氣趨勢分析
今年第1號臺風(fēng)“尼伯特”于4日在西太平洋海面生成后，目前正以每小時(shí)30公里的速度向西北方向轉(zhuǎn)移，6日14時(shí)強(qiáng)度已達(dá)超強(qiáng)臺風(fēng)（68米每秒）。預(yù)計(jì)這個臺風(fēng)將于8～11日主要影響臺灣及華東沿海一帶地區(qū)，對廣西無直接影響。小暑的中前期，我區(qū)大部地區(qū)以晴熱少雨天氣為主。
具體預(yù)報(bào)如下：
7日，全區(qū)多云到晴有分散陣雨或雷雨。
8～9日，全區(qū)晴到多云，最高氣溫可達(dá)34～36℃，局地可達(dá)37℃以上。
10～11日，全區(qū)晴到多云，其中桂東北有陣雨或雷雨。
12～15日，全區(qū)多云，其中桂北部分地區(qū)有陣雨或雷雨。
后期（16～21日）降雨天氣逐漸增多。據(jù)長期天氣預(yù)報(bào)預(yù)測，7月份有1～2個臺風(fēng)影響我區(qū)。
小暑節(jié)氣的養(yǎng)身建議
小暑，亦是我區(qū)田間作業(yè)的繁忙時(shí)候，部分地區(qū)開始收割已成熟早稻、春玉米、春花生；桂中、桂南搶播晚稻等。在炎熱天氣下的忙碌，使得人體消耗大，出汗多，再加之勞累，人們不免要將小暑養(yǎng)生提上日程。
中醫(yī)提倡“春夏養(yǎng)陽”，小暑是人體陽氣最旺盛的時(shí)候。時(shí)當(dāng)小暑之季，氣候炎熱，人易感心煩不安，疲倦乏力，在自我養(yǎng)護(hù)和鍛煉時(shí)，應(yīng)按五臟主時(shí)，夏季為心所主而顧護(hù)心陽，平心靜氣，確保心臟機(jī)能的旺盛，以符合“春夏養(yǎng)陽”之原則。所以忙碌之時(shí)，要注意勞逸結(jié)合，保持心情舒暢，氣血和緩以保護(hù)好身體里的陽氣。
推薦的小暑食譜
1、炒綠豆芽
【配料】新鮮綠豆芽500克，花椒少許幾粒，植物油、白醋、食鹽、味精適量。
【做法】豆芽洗凈水淋干，油鍋燒熱，花椒入鍋，烹出香味，將豆芽下鍋爆炒幾下，倒入白醋繼續(xù)翻炒數(shù)分鐘，起鍋時(shí)放入食鹽、味精，裝盤即可。
【功效】清熱解毒，療瘡瘍。
2、西瓜番茄汁
【配料】西瓜半個，番茄3個大小適中。
【做法】西瓜去皮、去籽，番茄沸水沖燙，剝皮去籽。二者同時(shí)絞汁，兩液合并，隨量飲用。
【功效】清熱、生津、止渴。對于夏季感冒，口渴、煩躁，食欲不振，消化不良，小便赤熱者尤為適宜。
3、綠豆米粥
【配料】綠豆30克，粳米100克，銀花露10克，冰糖適量。
【做法】綠豆、粳米淘凈后煮成稀粥，水沸后用微火熬熟，加入冰糖。
【功效】有清熱、解暑、去瘟毒之功效。特別是在炎炎署日其效果頗佳。（文/唐曉珊 李長倫）
