中國(guó)天氣網(wǎng)廣西站訊 每年的6月21日或22日，太陽(yáng)運(yùn)行至黃經(jīng)90度。太陽(yáng)直射地面的位置達(dá)到一年的最北端，幾乎直射北回歸線，北半球各地的白晝時(shí)間也達(dá)到全年峰值，這一天就是夏至。對(duì)于北回歸線及以北的地區(qū)來(lái)說(shuō)，夏至日也是一年中正午太陽(yáng)高度最高的一天。
常年進(jìn)入夏至節(jié)氣后，大氣環(huán)流將出現(xiàn)明顯的調(diào)整特征，其一，副熱帶高壓帶開始第一次季節(jié)性的北跳，副高脊線自北緯20度跳到北緯25度附近。其二，西風(fēng)帶南支急流減弱甚至逐漸消失。其三，暖氣團(tuán)越來(lái)越強(qiáng)盛，華南地區(qū)已是它的控制范圍，而北方冷空氣勢(shì)力已無(wú)力南下到達(dá)我區(qū)。
那么大氣環(huán)流的調(diào)整常年對(duì)于我區(qū)都有哪些影響？副高北跳將導(dǎo)致位于華南地區(qū)的雨帶，北抬到長(zhǎng)江中下游地區(qū)，江南梅雨季節(jié)開始，而我區(qū)大部地區(qū)前汛期雨季接近尾聲，或先后結(jié)束。受副高控制影響，我區(qū)進(jìn)入一年氣溫最高的月份之一，當(dāng)我區(qū)處于副高邊緣時(shí)，氣溫高，濕度大，大氣層不穩(wěn)定，所以午后常有陣雨或雷雨天氣出現(xiàn)。
6月下旬天氣預(yù)報(bào)：據(jù)區(qū)氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，6月下旬我區(qū)各地的旬平均氣溫在25.0～27.5℃，旬降雨量最少是崇左（80～100毫米），最多是欽州（180～210毫米），其余地區(qū)90～150毫米，與常年同期相比，氣溫大部偏低1～2℃，降雨量桂北、桂東大部偏多4～6成，其他地區(qū)偏多3成左右。
具體預(yù)報(bào)如下：
21日，桂東、桂南部分地區(qū)有大雨到暴雨，局部大暴雨，并伴有短時(shí)雷雨大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣，其他地區(qū)有小到中雨，局部大雨。
22日，桂北部分地區(qū)有大雨到暴雨，局部大暴雨并伴有短時(shí)雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣；我區(qū)其它地區(qū)有小到中雨，局部大雨到暴雨。
23日，桂北部分地區(qū)有中到大雨，局部暴雨；我區(qū)其它地區(qū)陣雨或雷雨，局部大雨。
24～25日，桂北、桂東部分地區(qū)有陣雨或雷雨，局部大雨，其他地區(qū)多云到陰有分散陣雨。
26～27日，我區(qū)自北向南又一次大雨到暴雨，局部大暴雨的降雨天氣過(guò)程。
旬末，桂西北還將有一次降雨天氣過(guò)程。
對(duì)于養(yǎng)生來(lái)說(shuō)，此時(shí)的飲食要以清泄暑熱，增進(jìn)食欲為目的。夏天眾多食材中，姜可能是最為重要的，“冬吃蘿卜夏吃姜”、“早上三片姜，賽過(guò)喝參湯”。除了飲食，中國(guó)文化還注重精神調(diào)節(jié)，夏日炎炎，往往讓人心煩意亂，而煩則更熱，可影響人體的功能活動(dòng)，從而產(chǎn)生許多精神方面的不良影響?！靶撵o自然涼”，因此，要善于調(diào)節(jié)，多靜坐，排除心中雜念。
（文/莫毅）
