《月令七十二候集解》：“七月中，處，止也，暑氣至此而止矣?！泵魈欤覀儗⒂瓉矶墓?jié)氣之中的第14個節(jié)氣——處暑節(jié)氣。在我國北方地區(qū)，處暑節(jié)氣的到來，也就意味著炎熱的夏季已經結束，涼爽的秋季正式開始。而位于南方地區(qū)的廣西卻是“處暑正當暑”，天氣悶熱依舊。
處暑節(jié)氣至 南北天氣大不同
北方秋高氣爽始 南方暑氣正當時
處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思，意味著即將進入氣象意義的秋天?？墒牵捎谖覈赜蜻|闊，東西南北氣候不一，入秋也會有個先后之分。
處暑期間，稱雄夏季的“富二代”——副熱帶高壓開始跨越式向南撤退，蒙古冷高壓開始躍躍欲試輪番出手，在冷高壓所到之處，形成下沉且干燥的氣團，宣告我國東北華北西北雨季結束，長江以北地區(qū)開始享受一年之中最美好的天氣——秋高氣爽。
而此時，南撤的副高對于江南、華南地區(qū)還是有些“戀戀不舍”，往往會停留一段時間再走。副高不走，炎熱依舊，這也就是人們常說的“秋老虎”。
除此之外，常與副高作伴的還有臺風帶來的風雨天氣，對于華南和東南沿海影響較大。
處暑節(jié)氣廣西的天氣特征
在我們廣西，正常年份，要到10月以后，秋老虎天氣才能結束，八桂大地才會迎來秋高氣爽的天氣。
根據目前的大氣環(huán)流等資料分析，8月下旬前期，我區(qū)上空受偏東氣流影響，桂西、桂南多陣雨、雷雨天氣；后期轉偏北氣流控制，大部地區(qū)以多云天氣為主，出現(xiàn)大范圍強降雨的可能性比較小，氣溫仍然維持在較高水平。具體預報：
今天晚上，防城港、欽州、北海、崇左等市的部分地區(qū)有中雨，局部大雨到暴雨，我區(qū)其它地區(qū)多云，部分地區(qū)有陣雨或雷雨。
明天白天，防城港、欽州、北海、崇左、百色、南寧等市的部分地區(qū)有陣雨或雷雨，局部大雨，我區(qū)其它地區(qū)多云。桂東北大部最高氣溫35～37℃。
24日，桂南多云間陰天部分地區(qū)有陣雨或雷雨，我區(qū)其它地區(qū)多云。
25日，全區(qū)多云，其中桂東部分地區(qū)有陣雨或雷雨。
26～29日，全區(qū)以多云天氣為主，其中桂南部分地區(qū)有陣雨或雷雨。全區(qū)大部地區(qū)最高氣溫34～36℃，局部37℃以上。
30～31日，全區(qū)多云到陰天，大部有陣雨或雷雨。
處暑時節(jié)防秋乏
“處暑”后，人體出汗比炎熱的夏季有所減少，人體進入一個新的生理休整階段，身體會出現(xiàn)各種不適，一種莫名的疲憊感經常出現(xiàn)，這就是大家常說的“秋乏”。“秋乏”是一種自然現(xiàn)象。預防“秋乏”，要做好“五步曲”：
1.睡眠充足。盡量在晚上10點前入睡，堅持早睡早起，適當午休。
2.飲食清淡。少吃油膩食物，保持飲食清淡，合理營養(yǎng)，不吃或少吃辛辣燒烤類食物；適量增加優(yōu)質蛋白質的攝入，多吃蔬菜、水果，多喝水。
3.科學貼秋膘。進入初秋，食欲好轉，大家主動或被動地開始貼秋膘。吃太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔，影響胃腸功能。因此吃肉要適當，最好等到天真正涼下來以后，再多增加肉食。
4.加強鍛煉。鍛煉以早晚為好。經常散步、做操等，有助于情緒平靜解除秋乏。疲憊時伸懶腰可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利于心臟的充分運動，使更多的氧氣能供給各個組織器官，有助于緩解秋乏。
5.室內養(yǎng)植物。“秋乏”與人體缺氧有一定關系，因此，室內適合放置一些能釋放氧氣、吸收二氧化碳等廢氣的花草。盆栽植物宜選擇柑橘、吊蘭、斑馬葉橡皮樹、文竹和綠蘿等。（文/李長倫 周玉 圖片來源于網絡）
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