中國天氣網(wǎng)廣西站訊 明天（9月8日），我國各地將進(jìn)入白露節(jié)氣。白露是二十四節(jié)氣中7個(gè)反映天氣現(xiàn)象的節(jié)氣之一，表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼，常年來看，白露時(shí)節(jié)北方已是夏秋交替，天氣愈涼，而在我們廣西，白露表征的是天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，晝熱夜涼的特征會越來越明顯。
白露期間廣西暑氣未散夜?jié)u涼
9月中旬大部地區(qū)降雨量銳減
白露節(jié)氣后，大氣環(huán)流出現(xiàn)明顯的變化。夏季風(fēng)逐漸被冬季風(fēng)所代替，暖空氣對冷空氣“退避三舍”，逐漸南落東退，而冷氣團(tuán)則“得寸進(jìn)尺”分批南下，往往帶來一定范圍的降溫天氣，北方地區(qū)早晚氣溫下降較快，晝夜溫差加大。不過此時(shí)的降溫范圍仍未“惠及”地處華南的八桂大地?！熬旁虑镲L(fēng)起，十月才知涼”，這個(gè)時(shí)節(jié)冷空氣正在趕來廣西的路上，但是廣西人要想享受到真正秋高氣爽的天氣，還得再等待些日子。
另外，白露節(jié)氣期間，副熱帶高壓在南落過程中，往往會在華南一帶滯留一段時(shí)間，將它“晴場高手”的本領(lǐng)發(fā)揮得淋漓盡致，因此位于華南地區(qū)的廣西，晴熱天氣還會持續(xù)。不過，“白露秋分夜，一夜涼一夜”，夜間由于晴空輻射降溫，晝夜溫差逐漸加大，人們開始感覺夜間有些涼意。氣候資料統(tǒng)計(jì)顯示，9月中旬天氣自北向南變得有點(diǎn)涼爽，全區(qū)各地旬平均氣溫：桂林、河池25.5～25.8℃，其它地區(qū)26.4～27.0℃，比上旬下降了0.5～1.5℃。
降水方面，冷空氣單方面所帶來的降雨明顯減小。不過冷空氣與臺風(fēng)相會，或冷暖空氣“你奪我爭”之時(shí)，也會產(chǎn)生暴雨或連陰雨天氣，對秋季作物生長不利。氣候資料統(tǒng)計(jì)顯示，9月中旬降雨量銳減，除欽州及沿海地區(qū)70～80毫米之外，其它地區(qū)大都在25～45毫米之間，旱情開始顯露，梧州、南寧、玉林等地的雨季將先后在中旬結(jié)束。
未來7天 廣西天氣趨勢分析
白露前半段（8～14日），我區(qū)上空主要受副熱帶高壓控制，其中11日前受東風(fēng)氣流波動影響，13～14日南海有臺風(fēng)活動，但對廣西暫無影響，未來7天我區(qū)暑氣仍在，大部地區(qū)日最高氣溫33～36℃之間。具體預(yù)報(bào)如下：
今天晚上，百色、河池等市的部分地區(qū)有小到中雨，局部大雨到暴雨，我區(qū)其它地區(qū)多云局部有陣雨。
明天白天，百色、河池、崇左等市的部分地區(qū)有小到中雨，局部大雨到暴雨，我區(qū)其它地區(qū)多云有分散陣雨。
9日，桂西部分地區(qū)有中雨，局部大雨到暴雨，我區(qū)其它地區(qū)多云有陣雨。
10日，桂西北部分地區(qū)有小到中雨，局部大雨，我區(qū)其它地區(qū)多云有陣雨。
11-12日，全區(qū)大部有陣雨或雷雨，局部大雨。
13日，桂西部分地區(qū)有陣雨，我區(qū)其它地區(qū)多云。
白露養(yǎng)生 飲食睡眠莫貪涼
進(jìn)入白露時(shí)節(jié)，晝夜溫差逐漸拉大，十分容易患季節(jié)性感冒。秋風(fēng)漸起，注意頭部保暖，早晚不要穿短袖等過清涼的衣物，飲食方面需注意營養(yǎng)，養(yǎng)肺潤燥。
1、早晚及時(shí)添加衣服
“白露秋分夜，一夜冷一夜”，中醫(yī)有“白露身不露，寒露腳不露”的說法，也就是說白露節(jié)氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體了。另外，白露之后天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發(fā)傷風(fēng)感冒或?qū)е屡f病復(fù)發(fā)。如果這時(shí)候貪食寒涼，更容易把脾胃的機(jī)能變得不正常，損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應(yīng)禁忌。
2、注意營養(yǎng)養(yǎng)肺潤燥
白露是整個(gè)一年中晝夜溫差最大的一個(gè)節(jié)氣。白露以后，氣溫開始下降，天氣轉(zhuǎn)涼，地面的水汽結(jié)露就開始增多了。過了白露，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口干、唇干、咽干、皮膚干燥等癥狀，這就是典型的“秋燥”。白露時(shí)節(jié)的飲食應(yīng)當(dāng)以健脾潤燥為主，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。進(jìn)食不宜過飽，以免增加我們腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸疾病。
3、夜晚睡臥不可貪涼
白露是一個(gè)表征天氣轉(zhuǎn)涼的節(jié)氣，雖然白天的氣溫仍可達(dá)三十多度，但夜晚仍會較涼，日夜氣溫差較大，若下雨則氣溫下降更為明顯，因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡臥不可貪涼，所謂“白露勿露身，早晚要叮嚀”正是說明這個(gè)道理。（文/李長倫 周玉 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
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