“小雪”期間廣西冷空氣活躍 天氣寒涼請(qǐng)防感冒

【字體：大 中 小】 2020-11-21 19:48:17   來(lái)源： 中國(guó)天氣網(wǎng)廣西站

中國(guó)天氣網(wǎng)廣西站訊 小雪是冬季的第二個(gè)節(jié)氣，此時(shí)我國(guó)北方多地已經(jīng)迎來(lái)了今年第一場(chǎng)小雪。在廣西小雪節(jié)氣雖然沒(méi)有降雪，但未來(lái)一段時(shí)間，冷空氣活動(dòng)更頻繁，專(zhuān)家提醒，“小雪”節(jié)氣過(guò)后氣溫將更低，天氣會(huì)更寒涼，公眾要注意保暖，謹(jǐn)防感冒。

節(jié)氣中的“小雪”與天氣預(yù)報(bào)中的“小雪”有啥區(qū)別？

節(jié)氣中的“小雪”與天氣預(yù)報(bào)中的“小雪”意義不同。小雪節(jié)氣是一個(gè)氣候概念，它代表的是小雪節(jié)氣期間的氣候特征；而預(yù)報(bào)中的小雪是指降雪強(qiáng)度較小的雪。雪是寒冷天氣的產(chǎn)物。氣象學(xué)上把下雪時(shí)的水平能見(jiàn)度距離等于或大于1000米，地面積雪深度在3厘米以下，24小時(shí)降雪量在0.1～2.4毫米之間的降雪稱(chēng)為小雪。

小雪節(jié)氣廣西的氣候特征

進(jìn)入小雪節(jié)氣后，東亞地區(qū)已建立起比較穩(wěn)定的經(jīng)向環(huán)流，西伯利亞地區(qū)常有低壓或低槽，東移時(shí)會(huì)有大規(guī)模的冷空氣南下，我國(guó)東部會(huì)出現(xiàn)大范圍大風(fēng)降溫天氣。小雪節(jié)氣是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動(dòng)頻率較高的節(jié)氣，往年廣西小雪過(guò)后，氣候變得寒冷，冬天開(kāi)始來(lái)臨了。舉個(gè)例子，往年桂林市的東北部以及三江、樂(lè)業(yè)、南丹、金秀等地的就是在11月下旬最先入冬的。

今年小雪期間（11月下旬）廣西氣候趨勢(shì)

距離2020年結(jié)束只剩下四十天了，寶寶們都在趕進(jìn)度，冷空氣也在忙著沖業(yè)績(jī)。據(jù)中央氣象臺(tái)中期天氣預(yù)報(bào)和廣西氣象臺(tái)11月下旬天氣預(yù)報(bào)顯示：11月下旬影響廣西的冷空氣活動(dòng)會(huì)更加頻繁，不過(guò)總體來(lái)說(shuō)冷空氣勢(shì)力偏弱，雖然也會(huì)帶來(lái)一定的降溫，但廣西大部旬平均氣溫還是會(huì)比常年同期偏高2～3℃，旬降雨量桂北偏多5～7成，桂南正常稍偏少。桂北一些山區(qū)能不能在今年11月下旬入冬，還需要我們繼續(xù)關(guān)注。

今晚，冷空氣的先頭部隊(duì)將率先進(jìn)入桂東北，在北方勢(shì)如猛虎的冷空氣，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)途跋涉能量大消耗后，來(lái)到嶺南就成了只柔軟的小貓，明天只能慢慢吞吞的爬到桂北、桂中。23日新一股冷空氣的援軍拍馬趕到，它才有了繼續(xù)南下影響桂南的氣力。

22-23日兩天廣西漸漸轉(zhuǎn)為陰天，大部有小雨。全區(qū)大部的日平均氣溫將逐日下降，累積降溫幅度為7～9℃，局部降幅10～12℃。注意，這里說(shuō)的是日平均氣溫，白天的最高氣溫降幅會(huì)更加明顯，感覺(jué)是會(huì)從“燥熱”一下子轉(zhuǎn)為“寒涼”。24-25日冷空氣日漸式微，氣溫又會(huì)反彈回升。26-27日又有新的冷空氣來(lái)“補(bǔ)倉(cāng)”氣溫會(huì)再度下降?？傊磥?lái)一段時(shí)間廣西的氣溫將在起起伏伏中緩慢下跌。

小雪節(jié)氣養(yǎng)生

1、防寒保暖要做好，多喝溫水。從這個(gè)節(jié)氣開(kāi)始，東北風(fēng)刮得多了，很多人不太注意就容易遭受風(fēng)寒，因此，一定要注意防寒。添衣與否應(yīng)根據(jù)天氣的變化來(lái)決定，只是不宜添得過(guò)多，以自身感覺(jué)不冷為準(zhǔn)。另外多飲水可以促進(jìn)新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時(shí)間，減少毒素的吸收。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開(kāi)水。

2、早睡晚起，睡前泡腳。小雪節(jié)氣要增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠，早睡晚起，最好不要遲于22點(diǎn)休息。如果睡得太晚，人的免疫力容易下降，更易生病。每晚用熱水泡腳，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，能提高機(jī)體抗寒能力。

3.、黑色食物補(bǔ)腎防感冒，預(yù)防感冒是貫穿冬季養(yǎng)生的主題，而多吃黑色食物不僅能迅速補(bǔ)充熱量、防感冒，還能滋補(bǔ)肝腎、清瀉內(nèi)火、保養(yǎng)肌膚。推薦，黑芝麻、黑米、黑棗、黑木耳等都具有很好的保健功能。

4、多喝湯，勤運(yùn)動(dòng)。此時(shí)進(jìn)補(bǔ)正是時(shí)候，通過(guò)合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。人們常說(shuō)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)的方式有很多，而其中湯補(bǔ)可謂是“食補(bǔ)之首”。（文/李長(zhǎng)倫 郁海蓉）

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