中國天氣網(wǎng)廣西站訊 明天（23日），迎來大暑節(jié)氣，今年大暑正值“三伏”里的初伏后期，大暑和小暑是一年中氣溫最高且又潮濕悶熱的時段。就全國而言，北方地區(qū)剛剛步入汛期，長江中下游及其以南地區(qū)多高溫伏旱、東南沿海臺風出現(xiàn)的頻率增多。這種天氣格局的背后推手是誰？今年大暑期間廣西天氣趨勢如何？大暑節(jié)氣如何養(yǎng)生？今天我們一起來聊聊這些話題。
高溫天氣的幕后推手是誰呢？
在我們國家造成高溫的天氣系統(tǒng)有：一、大陸暖高壓，它的影響范圍主要在北方地區(qū)，出現(xiàn)時段一般是從夏至節(jié)氣開始。二、副熱帶高壓（簡稱“副高”），它的影響范圍在我國的中東部地區(qū)，影響時段一般在6月中旬開始。三、西南暖低壓，它的影響范圍相對比較小，而且時間短，一般出現(xiàn)在4-6月間。這就是廣西出現(xiàn)高溫天氣比同一緯度的廣東早的主要原因。
上述三個天氣系統(tǒng)，如果按照其強度、范圍和影響時間來排序的話，“副高”當然是“老大”，其次是大陸高壓。在高壓天氣系統(tǒng)的控制下，空氣下沉增溫，天氣晴朗，在火辣的陽光暴曬下，地面氣溫與人的體溫不相上下，甚至超過人的體溫。另外海面水溫也會隨之升高，當“副高”南側的偏東氣流出現(xiàn)擾動時，極易發(fā)展成臺風。并隨東風西移，影響我國東南沿海及附近地區(qū)。
今年大暑節(jié)氣很熱嗎？
6月中旬以來，我國北方率先出現(xiàn)今年首次區(qū)域性高溫天氣過程，7月開始波及到華南地區(qū)，這次高溫天氣影響范圍廣，持續(xù)時間長，極端性強，影響人口超過9億，全國共有71個國家氣象站的最高氣溫突破歷史極值，目前高溫天氣仍在持續(xù)。南方高溫還在發(fā)展，部分地區(qū)的高溫氣溫可達39～41℃。就廣西而言，今年大暑期間，副高仍是主角，在全球氣候變暖和拉尼娜事件的氣候背景下，八桂大地想像6月那樣清涼，那是難上加難的事。
氣象專家提示，長時間的高溫對電力保障，公眾生產(chǎn)生活和身體健康都會造成一定的影響，大家應盡量避免在高溫時段進行戶外活動。戶外作業(yè)縮短時間并做好防暑措施。
未來7天廣西天氣如何？
未來一周（7月23-29日），23-26日受副高控制，我區(qū)以多云到晴天氣為主，全區(qū)大部有35℃以上高溫天氣；27-29日受高空槽和偏南急流共同影響，桂西及沿海部分地區(qū)多雷陣雨，其它地區(qū)悶熱天氣持續(xù)。
大暑節(jié)氣如何養(yǎng)生？
大暑期間，氣溫高，氣壓低，濕度大。因此，這一節(jié)氣的養(yǎng)生重在一個“清”字，首先要注重飲食清潔。夏天食物容易變質，會引起腹瀉、胃腸道紊亂。開啟過的飲料、食品等要注意密封、冷藏。暑天酷熱，及時補水的同時也要注意清熱祛火，喝粥就是不錯的選擇，綠豆清暑、薏仁祛濕，綠豆薏仁粥，可供大暑之季清熱祛濕。
另外，暑天容易讓濕邪入侵，為了散發(fā)體內的濕氣，可以選擇在早晚氣溫稍低時散步，或進行打太極拳等強度不大的活動。（文／李長倫 郁海蓉）
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