按摩頭部穴位可直接緩解春困煩惱

【字體：大 中 小】 2010-03-26 07:46:02   來源： 家庭保健報  

干洗臉緩解春困效果佳

干洗臉加勤梳頭

春困發(fā)作時，“干洗臉”也有效——閉上雙眼，用雙手大魚際從嘴角、鼻翼向上，然后由額頭向下，收向下巴，再由嘴角向上，如此為1周，每次做10~20周；或采用“梳頭”的方法——雙手十指分開由前額向后腦勺“梳頭”，最后揉按脖子；或者按摩虎口部位的合谷穴、手掌心的勞宮穴一兩分鐘，出現(xiàn)酸麻感即可，可醒神開竅，效果頗佳。

健脾補氣解春困

緩解春困，飲食上當(dāng)從健脾補氣著手。推薦兩個健脾補氣方：

淮山飲：淮山20克，茯苓、白術(shù)各10克，水煎，當(dāng)茶飲，連服3~5天?；瓷斤嫷闹饕π墙∑?。

西洋參百合飲：西洋參、百合各10克，冰糖3~5克，水煎，當(dāng)茶飲，連服3~5天。此飲的主要功效是健脾補氣。

 

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