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鞋跟面太窄容易崴腳
夏天熱涼鞋毀腳慘不忍睹
有些女性喜歡穿鞋跟又高又窄的涼鞋,那不足1平方厘米的窄細(xì)跟面,別人看了都忍不住要替她們擔(dān)心。專家建議,挑選高跟鞋時少選跟面太窄的。在所有的扭傷中,最多的就是踝關(guān)節(jié)扭傷,又叫崴腳。穿高跟鞋是崴腳的一大誘因,穿鞋時腳尖朝下繃著,踝關(guān)節(jié)最不穩(wěn)定。一旦崴了腳,韌帶都會有不同程度的損傷,撕裂的韌帶會變松、拉長,如不及時治療,那么韌帶在變松的位置重新長合,很容易導(dǎo)致習(xí)慣性崴腳,逐漸會發(fā)展成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。