高考飲食要謹(jǐn)慎 注意五不宜

【字體：大 中 小】 2011-06-02 09:48:35   來(lái)源： 中國(guó)天氣網(wǎng)

又值一年一度的高考時(shí)期，此時(shí)，不僅是每個(gè)學(xué)子在高度緊張的應(yīng)對(duì)著，同時(shí)家長(zhǎng)們也像面臨著一場(chǎng)巨大的考驗(yàn)一樣，因此，保障好孩子的飲食就成為了家長(zhǎng)們關(guān)注的重中之重。所以，我們?cè)谶@里要給所有的考生家長(zhǎng)提個(gè)醒，高考期間飲食有5大不適宜。

一：保持平時(shí)飲食，不要吃特殊食品

盡量選擇平時(shí)吃的飯菜

高考期間，每個(gè)孩子的神經(jīng)都是緊繃著的，此時(shí)越是熟悉的東西就越能帶給他們親切、放松的感覺(jué)，相反的，一些稀奇古怪的東西反而會(huì)加重孩子們的緊張感，而這一點(diǎn)就體現(xiàn)在了飲食上。

許多家長(zhǎng)想方設(shè)法給孩子補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，做一些平時(shí)沒(méi)吃過(guò)甚至沒(méi)見(jiàn)過(guò)的食品讓孩子吃，這樣其實(shí)對(duì)考生是不太有利的，一是會(huì)使他們產(chǎn)生隱藏的緊張感，還有如果孩子一時(shí)不能適應(yīng)這些食物就很容易引發(fā)腸胃不適，得不償失，因此考前不宜吃一些特殊的食品，家常菜是最好的選擇。