高考飲食要謹慎 注意五不宜

【字體：大 中 小】 2011-06-02 09:48:35   來源： 中國天氣網(wǎng)

又值一年一度的高考時期，此時，不僅是每個學(xué)子在高度緊張的應(yīng)對著，同時家長們也像面臨著一場巨大的考驗一樣，因此，保障好孩子的飲食就成為了家長們關(guān)注的重中之重。所以，我們在這里要給所有的考生家長提個醒，高考期間飲食有5大不適宜。

一：保持平時飲食，不要吃特殊食品

盡量選擇平時吃的飯菜

高考期間，每個孩子的神經(jīng)都是緊繃著的，此時越是熟悉的東西就越能帶給他們親切、放松的感覺，相反的，一些稀奇古怪的東西反而會加重孩子們的緊張感，而這一點就體現(xiàn)在了飲食上。

許多家長想方設(shè)法給孩子補營養(yǎng)，做一些平時沒吃過甚至沒見過的食品讓孩子吃，這樣其實對考生是不太有利的，一是會使他們產(chǎn)生隱藏的緊張感，還有如果孩子一時不能適應(yīng)這些食物就很容易引發(fā)腸胃不適，得不償失，因此考前不宜吃一些特殊的食品，家常菜是最好的選擇。