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二:高考飲食不能吃的過于油膩
過于油膩要不得
高考前期,考生的情緒或多或少都會感到緊張、焦慮、不安,因此腸胃大多沒有平時健康,容易引起一些腸胃的不適。此時,如果家長一味的為了增加營養(yǎng)而做一些大魚大肉,油膩的東西,考生會很不容易消化,從而引發(fā)腹脹、心慌、甚至腸胃炎等一系列癥狀。
因此,考生家長要特別注意,在為考生準(zhǔn)備飲食的時候,要盡量避開特別油膩的東西,以免引發(fā)消化不良的癥狀。