換季感冒 初期喝粥后期喝湯

【字體：大 中 小】 2011-09-05 14:16:42   來源： 廣州日報  

換季，感冒的人逐漸增多

雖已立秋且氣溫稍有轉(zhuǎn)低，但不少廣州市民依然感覺燥熱疲勞，上呼吸道疾病不時冒出來。“與盛夏一樣，現(xiàn)在換季期間的熱感冒、傷風(fēng)感冒人群依然非常多?！睂＜冶硎?，感冒期間不想吃東西很正常，但縱容這種行為會拖延病程、不利身體恢復(fù)，所以建議感冒初期多飲水、喝粥，后期多喝湯，既能補(bǔ)充液體和營養(yǎng)，又可避免味同嚼蠟地硬塞米飯等主食。

案例：

夏轉(zhuǎn)秋天氣燥，白領(lǐng)頻患感冒

白領(lǐng)換季更易感冒

Lisa是廣州某外企的市場部經(jīng)理，最近公司業(yè)務(wù)繁忙，她經(jīng)常在炎熱高溫下進(jìn)出寫字樓見客戶，外加熬夜疲勞，從上周開始她連續(xù)發(fā)低燒，而且嗓子疼痛，扁桃體發(fā)炎。

中山大學(xué)附屬第二醫(yī)院中醫(yī)科黃啟輝副教授為其詳細(xì)檢查后囑咐：用金銀花30克、菊花15克、薄荷5克，開水泡10分鐘，每天隨時飲用。連續(xù)服用幾日后，Lisa很快就痊愈了。

“她患的是典型的傷風(fēng)感冒癥狀，在熱天頻繁進(jìn)出室內(nèi)外的白領(lǐng)身上很常見?！秉S啟輝指出，秋季氣溫逐漸降低，晝夜溫差大，外部環(huán)境受涼，加上夏季“潛伏”在體內(nèi)的“火”，造成市民患感冒幾率大增。

“秋季仍是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)，市民的自我預(yù)防和治療都非常重要?！?/P>