肩袖撕裂不可做“忍士”
我們的肩關(guān)節(jié)外展時(shí)，有兩組肌肉在收縮，對(duì)肩部的功能和穩(wěn)定起著極其重要的作用。它們就像短袖上衣的袖子一樣，包在上肢的肱骨頭上，所以叫做肩袖，又叫肩胛旋轉(zhuǎn)袖。如果游泳后肩關(guān)節(jié)疼痛，手臂抬到一定高度時(shí)疼痛加劇，夜間睡覺(jué)時(shí)更加明顯，連梳頭、洗臉都困難時(shí)，多半是患者肩袖撕裂，甚至發(fā)生了斷裂。有時(shí)患者還會(huì)出現(xiàn)彈響、僵硬等癥狀，而且往往難以指出明確的疼痛部位。顧主任建議，一旦出現(xiàn)上述狀況，應(yīng)該盡早就醫(yī)。
易與肩周炎混淆
很多愛(ài)好游泳的人在游了一段時(shí)間后開(kāi)始有肩膀疼痛的癥狀出現(xiàn)，由于疼痛感多在能承受的范圍內(nèi)，且疼痛部位為肩膀，故而很多人以為是普通的肩周炎，只需要多甩甩肩膀就好了，其實(shí)這種做法卻恰恰加重了疼痛癥狀。
專家分析，很多人肩膀一痛就以為是肩周炎，其實(shí)不然。肩袖損傷確實(shí)與肩周炎有相似的癥狀，但是肩袖損傷并不屬于肩周炎，長(zhǎng)期以來(lái)，由于人們對(duì)肩關(guān)節(jié)損傷的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，習(xí)慣把很多和肩部有關(guān)的疼痛歸類為肩周炎，以至于在治療的道路上越行越遠(yuǎn)，造成治療失誤和患者持續(xù)性的痛苦。比如，肩袖損傷需要休息好，避免運(yùn)動(dòng)勞損，而肩周炎則是需要適量的運(yùn)動(dòng)，若判斷錯(cuò)誤，則可能加重病情。如何區(qū)別二者，是至關(guān)重要的。專家指出，肩袖損傷有明顯的壓痛點(diǎn)，也就是說(shuō)按壓某個(gè)地方會(huì)感到疼痛，其壓痛點(diǎn)在肩關(guān)節(jié)的后方，肱骨上方。
小測(cè)試
如何判斷是否
患上“游泳肩”？
專家指出，如果游泳完覺(jué)得疲累，多是肌肉的疲勞，休息數(shù)日后自然會(huì)消失。但如果出現(xiàn)痛楚，且肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍減少得不明顯，或者除了疼痛之外，更明顯的癥狀是上舉無(wú)力，甚至無(wú)論怎么用力，抬起的手臂就是不能抬得過(guò)高，感覺(jué)好像被人扯住了袖子一樣，出現(xiàn)這些癥狀就要小心，可能肩袖組織已經(jīng)發(fā)炎，如休息數(shù)日后情況持續(xù)，最好求助專業(yè)醫(yī)生。
編輯：謝曉琳
