4結(jié)石不同
飲食要求也不同
據(jù)介紹，結(jié)石大致分為草酸鈣結(jié)石、磷酸鈣結(jié)石、尿酸結(jié)石三類。每種結(jié)石的成分都不一樣。如果你以前有過結(jié)石的，羅向東醫(yī)師建議先去做一個結(jié)石成分的一個分析，看屬于哪一類結(jié)石，這樣可以針對性的預防。
分析結(jié)石的成分就是要從飲食上有所側(cè)重。結(jié)石病在富裕國家的居民多發(fā)，生活水平高了，飲食中攝入了大量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)的增加，鈣質(zhì)和草酸類的排泄也增加，這些在加重腎臟負擔的同時也容易形成結(jié)石。因此，結(jié)石病患者要注意飲食均衡，不要偏食。特別是以前有過結(jié)石的人，要適當限制含鈣、含草酸、動物蛋白高的一些食物，飲食以清淡為主，多吃一些富含纖維素高的食物，比如說粗糧和新鮮蔬菜。
草酸鈣的結(jié)石患者：臨床上70%~80%的結(jié)石患者是草酸鈣結(jié)石，這一類結(jié)石多見于男性青壯年，在偏酸性和中性的尿液中比較容易出現(xiàn)，草酸鈣結(jié)石的十年復發(fā)率大約為30%~50%，因此，采取針對性預防措施控制結(jié)石復發(fā)至關(guān)重要。
有這種結(jié)石的患者，對草酸含量比較高的食物，如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等，可以少吃一些。
磷酸鈣結(jié)石患者：結(jié)石在堿性尿中形成，也以男性青壯年多發(fā)。忌吃含鈣高的食物，如牛奶、蛋黃、蝦皮、豆腐、芝麻醬以及含鈣高而堿價高的青菜和水果等。
尿酸結(jié)石患者：結(jié)石在酸性尿中形成，以男性多見。忌吃高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、肥肉、豬腦、雞、帶魚、黃魚、蝦、可可、咖啡等。蔬菜中含嘌呤較多的如花生、粟子、菠菜、菜花、香菇等也應(yīng)該忌食或盡量少食，同時忌高蛋白食物以減少尿酸的產(chǎn)生。此外，還應(yīng)該禁酒。
另外，結(jié)石患者還是要適當運動。運動促進血液循環(huán)，各種含鈣的雜質(zhì)在血管內(nèi)不容易形成於積，容易排出體外，也可以促進小結(jié)石的排出體外。所以說，適當?shù)倪\動不但對身體有好處，對預防結(jié)石還是有好處的。
還有就是定期體檢。疼痛帶血尿是結(jié)石的典型癥狀，但并不是所有結(jié)石患者都有癥狀。大約30%~40%的結(jié)石是沒有癥狀的，通過體檢可以早發(fā)現(xiàn)、早治療。特別是結(jié)石病的高發(fā)人群，如飲食不合理的上班族、長途汽車司機、長期久站久坐的人，建議一年要體檢一次。
體檢最簡單的就是做泌尿系B超，可以把整個泌尿系都看一遍，不僅可以發(fā)現(xiàn)泌尿系幾個毫米的小結(jié)石，還可以測量結(jié)石的大小、發(fā)病部位、看腎臟有沒有積水。
編輯：唐曉珊
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