中國天氣網(wǎng)廣西站訊 立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣，今年進(jìn)入立秋的具體時間是在8月7日09時52分58秒?！扒铩本褪侵甘钊鰜?，意味著秋天的開始。東漢崔《四民月令》：“朝立秋，冷颼颼；晚立秋，熱到頭?！比欢?dāng)立秋到來時，地處華南的廣西仍然處在炎熱的夏季當(dāng)中，且后面還有秋老虎時刻給你“補(bǔ)刀”。但總的趨勢是一年中最炎熱的時段已經(jīng)過去，白天炎熱，夜間漸有涼意，晝夜溫差開始拉開。
廣西立秋不入秋，問君幾時才是秋？
氣候君說：廣西夏長冬短，雨水充沛，光照足。這是上天賜予壯鄉(xiāng)的恩惠，十月入秋不晚不晚。還得等上兩個月，廣西才能入秋呢！問：老天爺對咱廣西也太不公平了吧？氣候君笑笑答道：入夏已經(jīng)讓你們廣西優(yōu)先入列了，入秋你就耐心等等吧！
立秋節(jié)氣廣西天氣又有哪些“脾氣”呢？歸納起來就是兩高峰一依舊
兩高峰：8月份是廣西降雨的高峰月。我區(qū)各地月降水量：桂東北130～200毫米，沿海三市300～500毫米，其它地區(qū)200～300毫米。月內(nèi)暴雨日數(shù)雖少于6、7月份，但桂南及桂西山區(qū)平均暴雨日數(shù)在1.0天以上，其中沿海地區(qū)多達(dá)2～3天，其它地區(qū)為0.4～0.9天。
另外，8月份又是臺風(fēng)影響廣西的高峰月。常年平均為1.7個臺風(fēng)，最多時可達(dá)4個。因此，桂南常受臺風(fēng)影響，發(fā)生洪澇災(zāi)害的頻率大于30%，沿海三市高達(dá)60～70%，其余地區(qū)一般在30%以下。
一個依舊：高溫炎熱天氣依舊。8月份影響廣西的天氣系統(tǒng)主要為副熱帶高壓和臺風(fēng)。當(dāng)副高影響或控制廣西時，曬你烤你那是沒商量！據(jù)氣象資料分析，常年立秋期間廣西各地平均氣溫27～28℃，比真正氣候?qū)W定義秋天的標(biāo)準(zhǔn)（22℃以下）仍高出一大截。
今年立秋節(jié)氣期間廣西天氣趨勢分析
預(yù)計8月7～22日，全區(qū)平均氣溫接近或略高于常年同期的平均值。節(jié)氣內(nèi)有1～2個熱帶低壓或臺風(fēng)影響我區(qū)，可能有兩次明顯的降雨天氣過程，分別出現(xiàn)在10～12日、19～21日。立秋節(jié)氣防汛形勢依然比較嚴(yán)峻，相關(guān)部門和社會公眾的防汛工作不容松懈。
立秋養(yǎng)生
隨著秋季的到來，氣溫轉(zhuǎn)涼，天氣也越來越干燥，這個時候容易出現(xiàn)人體過敏的現(xiàn)象，因此在飲食上也需要特別注意。立秋之后雨水減少，人們會感到秋高氣爽，但氣候會越來越干燥，比夏季更容易上火。所以，立秋以后更應(yīng)當(dāng)注意多食用蔬菜水果等，增加纖維和水分，同時要重視維生素的攝入，可以多吃點(diǎn)柿子、柚子和檸檬。
從季節(jié)養(yǎng)生角度看，秋季最宜養(yǎng)肺。人們在夏季酷熱大汗之后，常損耗過多，會出現(xiàn)體內(nèi)營養(yǎng)及水分不足。而進(jìn)入秋季之后，天氣漸涼，氣候干燥，因此極易出現(xiàn)秋燥。常見口干舌燥、鼻澀咽痛、皮膚干枯、大便干結(jié)、煩躁不安等一系列癥狀，醫(yī)學(xué)上稱之為“秋燥綜合征”。老年人對秋天氣候的變化適應(yīng)性和耐受力較差，更應(yīng)重視預(yù)防。初秋免不了出現(xiàn)“秋老虎”的炎熱天氣，這種天氣很容易令人心情煩躁，應(yīng)積極防范“情緒中暑”。要做到內(nèi)心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應(yīng)主動予以排解。
此外，秋季進(jìn)補(bǔ)不要過多地食用溫?zé)崾澄锘蛘咚幬?，如羊肉、狗肉、人參、鹿茸、肉桂等，否則極易加重秋燥。但陽虛體質(zhì)者如果一味清熱，反而會適得其反。而身體虛弱、患有慢性疾病的朋友，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下辨證進(jìn)補(bǔ)，以達(dá)事半功倍之效。所以，秋季進(jìn)補(bǔ)要因人而異。（文/唐曉珊 李長倫）
